宮保豆腐丁 ![]() ?香菇荷蘭豆炒馬蹄 材料:鮮香菇3朵(干香菇也可以)、荷蘭豆100克、馬蹄6只、紅椒少量(完全為了顏色)、蒜2瓣(剁成蒜蓉)、色拉油適量、鹽、蘑菇精 做法: 1、香菇洗凈切片,荷蘭豆去老筋撕成小片洗凈,馬蹄洗凈去皮切片 2、炒鍋燒熱下油,燒至5成熱,下蒜蓉炒香 3、下香菇翻炒幾下 4、下荷蘭豆翻炒幾下 5、下馬蹄、紅椒同炒,可以下少量素高湯,下鹽和蘑菇精調味即可 ?泰醬脆皮蝦 做法:1. 蝦剪去蝦槍蝦須,從背上第二節挑去蝦腸,瀝去水分后加淀粉拌勻待用。 2. 菠蘿去皮取肉切小塊,可用鹽水浸泡一下,青、紅椒切小片,蒜、姜切末。 3. 把蝦下油鍋中炸至外皮酥脆,撈出控油。 4. 鹽、糖、醋加2湯匙清水和1湯匙水淀粉調均勻。 5. 鍋中加油燒熱,放入蒜姜末爆出香味,加入泰式甜辣醬,倒入調好的糖醋汁燒開。 6. 加入蝦、菠蘿和青紅椒炒勻就可以了。 ![]() 辣炒雞片 材料:雞胸肉1塊,柿子椒1個,郫縣豆瓣醬3勺,鹽2克,玉米淀粉2勺,蔥姜蒜適量 做法: 1.雞胸肉切片,加入2勺玉米淀粉抓勻。 2. 柿子椒切片,蔥姜蒜切絲備用。 3. 鍋中放入適量食用油,油熱后放入雞胸片煸炒至雞片顏色變白,盛出備用。 4.鍋中放入適量食用油,油熱后放入蔥姜蒜絲煸香。 5. 放入郫縣豆瓣醬炒出紅油。加入柿子椒片翻炒半分鐘。 6. 倒入煸好的雞片,炒勻出鍋。 |
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