一個中心：
一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，
看世事糊涂一點。
三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有：
幸福快樂的老年，
一定要：
擁有暖心的老伴，
擁有知心的老友，
擁有溫暖的老窩，
擁有自己的老本。
五個要：
要唱，要跳，
要俏，要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再后悔。
說的太好了！
別嫌工資少，
先把老命保。
只要老命在，
一分少不了。
你把老命丟，
一切全沒了。
只要你命長，
工資還要漲，
不要攀不要比，
不要自己氣自己。
只要能吃飯，
錢就不會斷。
不怕賺錢少，
就怕走得早，
朋友要溝通，
心態要輕松。
小事別計較，
有氣自然消。
好好活慢慢拖，
一年還有幾萬多，
行業再好錢再多，
不如健康快樂多。
什么都可以不好，
心情不能不好；
什么都可以缺乏，
自信不能缺乏；
什么都可以不要，
快樂不能不要；
什么都可以忘掉，
健身不能忘掉。
跟緊青年步伐，
防止心態變老。
常想青春樂事，
壓力不再自找。
追求青春體魄，
健康相伴永遠。
保持輕松心情，
永遠年輕不老。
你看過后，一定要記得返回發給我。別問為什么，看完你就知道了。
笑是什么？笑是神；生氣是什么？生氣是鬼。
你一笑，神就來。你一氣，鬼就到。神一來，鬼就得走，這叫神出鬼沒。
你每天高高興興，無憂無慮，就能把病“餓死”。
病靠吃氣活著，瘡靠吃火活著。“氣”是病的水，“火'是病的糧；你不生氣，你不上火，就等于不給病水喝，不給病飯吃。沒吃沒喝，病就自然餓死。
你總是快快樂樂，不但不長毛病，辦事還順利，這是至理，更是生活。
照顧好自己身體，對自己的健康負責。世界上所有的東西都不是你的，唯有身體才是自己的。
“喝水”
是長壽的第一要素；
“睡覺”
是長壽的第一大補；
“走路”
是健體的最好運動；
“唱歌”
是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花，
眼睛就亮了。
山藥愛上了靈芝，
血糖就低了。
三七愛上了山楂，
血壓就降了。
決明愛上了荷葉，
大便就通了。
蓮子愛上了欠實，
脾胃就運化了。
黃芪愛上了當歸，
氣血就順了。
茯苓愛上了薏米，
濕氣就祛了。
金銀花遇上絞股藍，
炎癥就消了。
蓮子心遇到了麥冬，
心火就清了。
酸棗仁遇上了龍眼肉，
睡眠就好了。
您愛上了養生，
美麗健康就來了！
上蒼真的好神奇！
你說巧不巧？
人體有365個穴位，
一年剛好365天。
人體有四肢，
一年有四季。
人體有12條經絡，
一年剛好12個月。
脊椎有24節，
一年剛好24個節氣。
人有7竅，
一個星期有7天。
人與大自然完全吻合！
厲害啊！
所以我們一定要遵循大自然的規律！
一日之計在于晨，
一年之計在于春，
祝各位幸福快樂，
平安健康每一天！
誰編的，太有才了！
你聽我說，
青絲已去，白發染頭！
兒女邁入中年，
孫輩吃穿不愁；
回首人生之路，
一腔熱血東流；
有的還沒退休，
就被上帝接走；
有的退休不久，
又躺醫院床頭；
我等非常幸運，
仍在到處晃悠！
無論同學，還是戰友，
你是大官，
應講究安全著陸；
你是小官，
別總想名利雙收；
你是教師，
別再靠補課創收；
你是作家，
別再瞎熬那燈油；
你是工人，
把勤儉二字記住；
你是農民，
那就任風雨飄流。
無論你官民窮富，
都要感恩知足，
快樂地向前走。
事事量力而行，
別聽他人忽悠。
什么老有老的資本，
什么老有老的自由，
什么名山大川，
什么逍遙旅游，殊不知：
家家有本難念的經，
人人都有難言的愁。
經濟寬裕的沒幾人，
大多數都是窮朋友。
莫跟人比、不尋別扭；
多點寬容、少點需求。
只要有個好身體，
就要快樂向前走。
現今的我們：
失去了，
青春的激情。
淡化了，
中年的勁頭。
經歷了，
人間不平事。
喝盡了，
塵世紅白酒。
展示了，
你我的善與美。
藏起了，
自己的苦與愁。
上奉養父母盡孝，
下操勞子女紛擾。
我們問心無愧，
要快樂地向前走。
喜看半世紀，滄桑變化，
我們超越了，
君王的享受。
不上早朝，
能知天下大事。
不用筆墨，
可寫文章錦繡。
不問龍王，
能知四海波瀾。
無須騰云，
可在藍天行走。
高鐵飛機，
已讓地球縮小。
電腦網絡，
已讓天涯牽手。
我們趕上好時代，
就要快樂地向前走。
我的同學、我的戰友、
我的親朋、我的伴偶，
自然規律要看透，
早走遲走都得走。
多想一些開心事，
莫為生計去發愁。
憑借一個好身體，
多吃一口是一口。
沒錢轉轉周邊景，
有錢來個環球游。
愛畫的盡情畫，
照貓畫虎也很優。
愛唱的放聲吼，
人人夸你嗓門秀。
愛跳舞使勁扭，
切記莫把地踩漏！
夕陽路上，快樂向前。
不留遺憾，不留后手。
活一個壽比南山，
松不老！
樂一個天長地久，
常聚首！
說的太霸氣，太好了！送給我的同學、我的戰友、我的親朋、我的伴偶！祝大家健健康康、快快樂樂，共享夕陽紅！
用心多看幾次！好好照顧自己！
