惜命最好的方式，不是養生，而是情緒斷舍離

我最喜歡的一首詞，是蘇軾的《定風波》：

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕?一蓑煙雨任平生。

料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。

“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴”，人生在世，任何事情過去以后再回頭看，既沒有風雨也沒有晴，一切都歸于平淡，這是難得的境界。

自然，人生遭遇一切的風雨，都是生命中一段插曲而已。

經歷過黑暗，才更顯光明的寶貴。

人生，要學會擁抱自己。

善待自己，從心開始。這個世界上最貴的奢侈品就是自己，獨一無二。可惜的是，太多的人耗盡了一生，向外尋求，卻唯獨沒有回歸自身，舒展生命的空間與價值。

聰明的人，懂得控制自己的欲望。他們懂得外界誘惑無邊無際，唯有守住本心，才能守住自我。他們從來不會讓情緒控制自己，然后作出后悔的舉動，他們能控制情緒，變成生活的主宰者。

他們，勇敢地舍棄了高低起伏的情緒。因為他們明白，情緒解決不了任何問題，而丟棄一切不良的情緒，減少身心精力消耗，聚焦工作和生活，才是他們最應該關注的。

拿破侖曾經說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。

無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，用積極的心態，把自己從黑暗中拯救出來。如果不能改變風的方向，就要想辦法調整風帆；如果不能改變事情的結果，就需要改變自己的心態。

衡量一個人成功的標準，不是看這個人站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰跌到低谷時的反彈力。微笑著面對生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑著面對人生，即使在黑暗中也能看到希望的曙光。

人生之累，一半源于生存，一半來自攀比。不攀比，你就可以安然地生活。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，天地萬物，皆是歡喜。對一切人，一切事，一切物，去發掘其美好的一面，享受其中的樂趣，就會心生萬千歡喜。