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豆豆今年6歲了，由于父母工作忙，就將他放在鄉下老家，給奶奶照看。 奶奶疼愛孫子，經常給豆豆零花錢，讓他自己買小零食吃，因此，豆豆成了村里小賣店的常客。  前段時間，奶奶發現豆豆的臉色、眼鏡都發黃，心想豆豆可能是缺什么營養，就將豆豆送回城里，讓豆豆爸媽領著看一看。 可是剛到城里，豆豆就開始哭喊肚子痛，嚇得豆豆父母急忙請了假，帶著豆豆來到醫院。  然而經過檢查，醫生發現豆豆并不是缺什么營養，而是生了一種怪病——肝吸蟲病，也就是說，豆豆的肝臟里，長滿了寄生蟲！ 得到這個消息，豆豆的父母都震驚了，連忙問怎么回事，最后在醫生的調查下，才找出了豆豆患病的原因。  原來，豆豆愛吃一種叫“麻辣田螺”的小零食，小小的田螺，用牙簽一挑就會有一小塊肉，吃起來又辣又香，豆豆的小伙伴都愛吃它！ 誰知醫生得知后，嘆息道：一些不良商家飼養田螺時用的都是各種垃圾、糞便，再加上制作不衛生，很容易導致寄生蟲啊！  什么是肝吸蟲？ 肝吸蟲就是華支睪吸蟲，成蟲后，寄生于人體的肝膽管內，引起肝吸蟲病，肝吸蟲有潛伏期，癥狀一般以頭暈、消瘦、浮腫和貧血等為主，晚期可造成肝硬化、腹水，甚至死亡！ 兒童和青少年感染肝吸蟲死亡率較高，除消化道癥狀外，還有營養不良、貧血、低蛋白血癥、浮腫、肝腫大和發育障礙。 醫生：不想長蟲，這幾種食物要少碰！ 1、生魚片 生魚片中容易殘留大量的寄生蟲！尤其是淡水魚的生魚片，是感染肝吸蟲病的重要途徑之一！ 鯉魚、草魚、鳊魚、大頭魚、土鯪魚、麥穗魚常見魚中，都會寄生肝吸蟲！因此，吃魚最好要吃熟的。  2、菱角 半生不熟的菱角中會殘留著一種叫姜片蟲的寄生蟲，主要寄生在水生植物的根和莖 荸薺、大菱角、水紅菱角、茭白和蓮藕等水生植物吃的時候，也一定要煮熟，感染姜片蟲，會導致腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者可致營養不良甚至死亡。  3、半生不熟的海鮮 醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類、海螺、田螺等，常帶有細菌和寄生蟲，容易患肝吸蟲！ 并且一旦發生急性胃腸炎、痢疾，就易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷！ 因此食用海鮮的時候，也要煮熟后再吃，不要吃半生不熟的食物，并且這些食物對腸胃消化系統的危害也是非常大的！  4、半生不熟的牛排 我們吃西餐時，有的喜歡吃5分熟、或者7分熟的牛排。 其實，生的牛排中含有帶絳蟲的幼蟲--囊尾蚴，進入人體后六到八周即可長成成蟲！ 因此，吃牛排，最好要吃全熟的！  養肝，要做到每天“一笑、二飲、四動” 一笑 笑一笑，不僅十年少，還會讓人心情舒暢。 心情舒暢時，肝臟也會舒暢。 肝喜達條，情緒不佳，便會給肝臟“添堵”，心情舒暢，變有利于疏肝理氣，有益肝臟健康。  所以，生活中，經常笑一笑，保持美麗心情，減少生氣等不良情緒，不僅有利于肝臟健康，對人體五臟六腑也皆有好處。 二飲 1、多喝水 喝水可以促進血液循環，幫助身體排毒，主要是肝臟排毒，可以減輕肝臟負擔。 喝水的時候，不要等口渴了再喝，隔一段時間就喝一點，小口慢慢喝，效果更佳。  早起后，一杯溫開水，有利于肝腎排毒。 2、黃花郎根茶 黃花郎根含有豐富的營養物質，有膽堿、有機酸、果膠、淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效。醫學研究表明，黃花郎根能保護肝臟細胞，清除肝臟毒素，這和中醫認為黃花郎入肝經，能解毒的功效非常吻合。  黃花郎通肝經，去肝火，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能，對于排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。 每日喝一杯黃花郎跟泡的水，不但可以養肝，還可以預防胃病、利尿，還有消炎去火的作用。 四動 一、多運動 經常運動是護肝的有效方法，運動可以預防肥胖，而肥胖易患脂肪肝，這就減去了患脂肪肝的風險。 且運動可以促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟獲得更多的氧氣與養料，使肝臟健康。 散步，可強健肝臟，促進排毒。 有助于改善心情，避免不良情緒給肝臟“添堵”。 此外，慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等，都可養肝。 二、刮肝經 用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些有潤滑作用的油脂。 刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅 苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。 三、按摩太沖穴 “太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。 四、“不動”8小時 不動8小時的意思是睡眠充足，肝臟最怕熬夜。 熬夜就是熬心血，人臥血歸肝，肝血對于肝臟健康，十分重要。 睡眠有助于肝臟的自我修復，能夠讓肝得到氣血和能量，并充分地進行解毒，這對肝臟健康十分重要！因此，充足的睡眠，有助于肝臟的自我恢復。 所以，每天要保持7-8小時的充足睡眠，晚上11點到凌晨3點要保持睡眠狀態。 圖片來源網絡，如有侵權請聯系刪除，謝謝 |
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