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營養專家提示，每周吃兩次魚肉對身體非常好，比吃其他的肉類更有利健康。吃魚不僅可以補充大量的微量元素，還能起到養肝、明目的作用。吃魚肉還有利于減肥。但是這幾種魚吃了不僅不會帶來健康，還會傷害身體。 
1、腌制的魚 
比如說魚罐頭很受人們的歡迎，因為它不僅味道非常好，還非常省事，買來就可以吃。但是這些腌制的魚都會加入大量的鹽，不僅營養物質被破壞，還含有大量的鹽。經常吃會對身體有很多危害，甚至還可能會致癌。 2、生魚片 
特別是現在的年輕人愛追風，喜歡吃日料。常見的就是吃生魚片，生的沒有經過高溫消毒，肯定就會有細菌，經常吃可能會引起各種慢性病。 3、較大的深海魚 
有的人非常喜歡吃它，覺得它們的口感會更好一些。體積大的魚吃的東西肯定也會多，所以它體內的有害物質也會比較多，吃了肯定會影響我們的身體健康，所以盡量不要吃這種較大的魚。 |
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