那些每天堅持十點睡覺、五六點起床的人，后來都怎么樣了啊

那些每天堅持十點睡覺、五六點起床的人，后來都怎么樣了呢？

我們時常這句話掛在嘴邊“早睡早起身體好”，其實這真的很有道理，但是能做到的人是少之又少，如今人們有了手機這個極為方便的通訊方式，幾乎所有人都是熬夜到凌晨的一兩點，就算有的人嘴上說著早睡早起，但是始終堅持不了幾天，但是卻一直有人堅持了許多年！那么他們堅持正常作息的人現在都怎樣了呢？下面就帶領大認識一下他們以及現狀！

村上春樹，他是日本著名的作家，他一直堅持著良好的作息習慣，晚上九點上床睡覺，早上四點鐘起來，四點半開始寫小說，他一整天幾乎都在寫作，不會花時間在做無聊的事情上，他不僅在生活作息有著良好的習慣，他還會堅持每天鍛煉身體，這也為他的創作之路打下了好基礎！

中國的首富李嘉誠與王健林有同樣有著十分規律的作息時間，其實人們一直很驚訝，向他們那么繁忙的人，到底作息時間是怎么控制的呢？所以當他們的作息時間被爆出來后，讓不少人驚嘆，他們都是四點到五點是健身的時間，然后再開始工作！所以這也就能看出來，就連這些首富們他們的生活作息都那么標準，我們也是時候從新制定一下我們的作息時間了！

那么合理的作息時間對我們有哪些好處呢？下面就一起來看看吧！

第一：可以增強人體的免疫力，很多人因為晚睡而導致第二天嚴重的睡眠不足，醒不來，上班時腦袋暈暈沉沉的，時間長了疾病也就隨之而來，但是只要保持著良好的作息時間，就可以很好地避免此種情況的發生！

第二種：面色紅潤，經常早起的人會顯得十分的有活力，做事也是有條不紊的！

第三種：注意力更集中，作息規律的人的精神會更好，注意力也會更集中，這也有利于提高工作的質量！

第四種：更容易成功，這就是我們與大佬們之間的差距，你們有沒有發現他們的生活作息都十分的規律呢？所以早起可以使我們有更清晰的規劃，

第五種：更加的積極樂觀，你們有沒有發現經常作息很規律的人他們的性格都是十分的開朗，正能量的，

但是有人就說了，工作的性質就是熬夜怎么辦，有的人都下班的很晚，早上還要起來的特別的早，那么對于這種情況，還是要適當的放松一下自己，貯備良好的精神狀態！這樣才會更有動力投入到工作的狀態，我們不能為了工作，而把身體累垮對吧！