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雖然現在醫學界倡導廣大民眾無須“談癌色變”，在人們的日常生活中，如果能正確地選用防癌食物卻是一大難題。今天的小編就給大家介紹幾樣防癌抗癌的食物。患上癌癥別自亂陣腳，堅持吃這3物，癌細胞可能會逐漸消失了！  飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β－胡蘿卜素、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯（約2兩重）可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。 β－胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸（DNA）的損傷，起一定的抗癌作用。 常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。  苦杏仁苷是一種維生素B17，具有預防和治療腫瘤的作用，并提出一些理論與試驗數據。如認為腫瘤細胞無氧降解占優勢，最終產物為乳酸，偏酸性環境有利于提高β-葡萄糖苷酶的活性，促使苦杏仁苷在腫瘤細胞中分解出較多的苯甲醛和氫氰酸，而產生對腫瘤細胞的選擇性殺傷作用。  多吃海帶的好處可能很多人都能隨口說出一大堆，但對于頭頸部腫瘤患者來說，海帶可不只是一種營養豐富的海產品，它還有抗腫瘤作用。尤其是患淋巴癌，以及胸部腫瘤頭頸部、鎖骨上淋巴結轉移等腫瘤患者，平時不妨多吃一些海帶。 |
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