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紅耳活血通絡粥
配料：粳米或黑米、紅花、丹參、紅棗、木耳、決明子、田七粉、紅糖。
做法：
1.粳米或黑米洗凈，揀去雜質；紅花、丹參、決明子洗凈，揀去雜質；紅棗洗凈；木耳泡發洗凈，揀去雜質，切成小片；田七粉加水少許化開成稀糊狀。
2.將粳米（或黑米）、丹參、決明子、木耳、紅棗同放入鋼鍋或砂鍋內，加水4-5碗，大火煮滾后，改用中小火如常法煲粥。
3.將成時加入紅花、田七糊、紅糖等三味，繼續熬煮10-20分鐘，粥成即可。
每日一劑，可分早晚兩次食用，單食或配飯食用均可，但以空腹食用為佳，2-3周為一療程，可活血化瘀，通絡養心。
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