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《說文解字》曰：“關， 以木橫持門戶也”， 即謂事物的樞紐或重要的轉折點。我們人體中也有四道“關”。這四道“關”，不僅是人體氣血運行的重要樞紐, 也是調治氣血的關鍵部位，故名“四關穴”。 顧名思義，這個四關穴可不是一個穴位的名字，而是四個穴位。明代楊繼洲《針灸大成》明確指出：“四關：即兩合谷、兩太沖是也。”即合谷、太沖，左右各一，共四個穴位。合谷、太沖本身就是臨床常用的穴位，而二者搭配使用，能收獲1+1>2的效果。下面一起來了解一下神奇的四關穴吧！ 一、合谷穴和太沖穴合谷穴相信大家都不陌生，它位于手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。具有活血止痛、頭面疾病、調理胃腸、美容養顏等作用。在前面已經詳細介紹過，可以參考神奇的合谷穴，人體自帶的“藥箱” 太沖穴，屬足厥陰肝經，是肝經的原穴, 即肝經原氣輸注、經過和留止的部位。位于第一、二跖骨結合部之前凹陷處。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手，即是太沖穴；或者拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后，即是太沖穴。太沖穴現代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痹、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。值得一提的是，通過對太沖穴的針灸、按摩等，可以疏解焦躁、生氣等不良情緒。太沖穴在足部的反射區為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。 二、四關穴的功效四關穴的應用在古籍中便有不少記述，如《千金要方》曰：“催生難產及死胎, 刺太沖八分百息”。《外臺秘要》曰：“范汪療癲方，灸兩手約指中理左右，及手足之虎口中”。《雜病穴法歌》曰：“赤眼迎香出血奇，臨泣太沖合谷侶”。癥屬經絡不通，或伴瘀熱者，均可取四關穴，以開大通，疏通經絡，瀉熱祛瘀。 目前臨床上取四關穴為主穴治療疾病十分廣泛。臨床常用“開四關”法以疏肝解郁，暢達全身氣機，從而能使人心情舒暢，情志活動正常。在神經系統疾病方面，可幫助緩解頭痛、面癱、面肌痙攣、抑郁癥等；在消化系統疾病方面，可緩解呃逆、消化不良等癥狀。在心血管系統疾病方面，對于原發性高血壓有不錯的輔助降壓效果。另外，對乳腺增生、原發性痛經等婦科疾病及慢性疲勞綜合征、頑固性蕁麻疹等等均有良效。 三、如何按揉四關四關穴對我們的益處如此之多，平時多加按揉對身體大有裨益。那到底應該如何按揉才能達到最佳效果呢？ 我們可以用拇指指尖用力點在穴位上，同時食指放在手或足內側對應位置上，相對用力，以穴區出現酸脹感為度。后改為揉法，此時也要保持一定的按壓力量。四穴交替操作即可。 如果太沖操作不便，僅按揉合谷穴也能起到很好的效果。 注意：體質較差者，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩四關穴。
撰稿：王心意 徐浩 美編：賴潤民 本頭條號已開通私信輸入關鍵詞自動回復功能，歡迎在私信對話框中輸入“冠心病”、“高血壓”、“高脂血癥”、“心力衰竭”、“早搏”、“房顫”、“心梗”、“心動過緩”、“心肌炎”、“神經官能癥”、“頸動脈斑塊”、“動脈硬化”、“糖尿病”、“眩暈”、“心悸”、“亞健康”、“穴位”、“檢查”、“用藥”、“中藥”、“預防”、“飲食”、“養生”、“運動”、“睡眠”、“住院”、“就診”、“掛號”等關鍵詞，查看往期精彩內容或相關提示信息。 注意：咨詢具體病情的問題，因涉及病史、癥狀、檢查、用藥、診療經過等詳細資料，故不能在此處回復，請在徐浩大夫網站(https://drxuhao.haodf.com)上傳相關病歷資料后咨詢，謝謝您的理解！ 關注“徐浩大夫”今日頭條，了解更多健康科普！ 專 家 簡 介徐浩，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，現為中國中醫科學院心血管研究所副所長，西苑醫院心血管一科主任，兼任世界中聯心血管專業委員會副會長兼秘書長，中國中西醫結合學會循證醫學專業委員會副主委，活血化瘀專業委員會秘書長，中華醫學會老年醫學分會常委等職務。入選第三批全國優秀中醫臨床人才，榮獲百千萬人才國家級人選，科技部中青年科技創新領軍人才等榮譽稱號，享受國務院政府特殊津貼。 擅長：中西醫結合治療冠心病、高血壓、心衰、早搏、心動過緩、陣發房顫、心肌炎后遺癥、高脂血癥、動脈硬化斑塊、心臟神經官能癥等；失眠、頭痛、眩暈、咳喘、胃痛、便秘、自汗盜汗等內科雜病癥及亞健康狀態的中藥調理。 |
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