生氣時，大腦在想什么？

生氣是人類最古老，也是最原始的情緒之一，是人類與生俱來的情緒。數千年前，生氣幫助我們的祖先度過了艱辛的時刻。在遠古時代，食物、潛在伴侶和住所都相對稀少，而生氣賦予了先人生活中必須具備的動力和能量，使他們在面對生命危機或遭遇威脅時能順利生存。

雖然現代人的生活環境不像遠古時代時充滿危險，但人腦仍會因為某些特定情況而生氣，例如受到不公平對待。只要有人對我們大聲吼叫或怒視，大腦中的杏仁核便會觸發警報，釋放兩種關鍵激素——腎上腺素和睪酮，讓身體準備反擊。

但同時，大腦的前額葉皮質也會受生氣情緒刺激而活化，而前額葉皮質負責決策和理性思考，確保我們不會做出非理性行為。相關研究指出，從怒氣被觸發到前額葉皮質評估該做出什么反應，所需的時間不到兩秒。這也就是為什么長輩經常建議：怒火中燒時，要先從一數到十。

一般認為，男性和女性對憤怒的感受不同。女性的憤怒通常是慢慢累積而成，且需要時間釋放。男性的憤怒則比較像一團燃燒的怒火。他們的情緒來得快，去得也快。研究指出，這是因為男性的杏仁核比女性的大，而這也大概是男性比女性更具侵略性的原因。

本文來自《萬物》雜志1月刊