陰虛體質如何調與養（下篇）

今天是講陰虛最后一篇文章，主要講舌象，可行會幫大家配好圖，看完文章不妨拿起鏡子看看自己的舌苔，看舌苔的注意事項，請點擊本文的【閱讀原文】，可查看關于看舌苔的注意事項。

那么，陰虛體質的人舌象又是什么樣子呢？

1、陰虛的人有個明顯特征：舌頭紅。

如果一個人沒有得外感，但是舌頭上苔薄或沒有苔，顏色是紅的。

這種舌象叫紅舌苔薄，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。

2、舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的表現。

舌苔為什么會萎縮呢？

因為當你陰虛的時候，體內會有熱，而舌苔里面有各種各樣的微生物，當你體內的津液被耗傷了，微生物的環境也被破壞了，舌苔就會萎縮，這個時候舌苔會很薄，甚至沒有苔。

3、老人舌頭上有很深的裂紋，是陰虛的表現。

人隨著年齡的增加，津液消耗比較多，從舌象上看，老年人的舌頭很紅，上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現。

但是我要在這里說一下，最近為很多人舌診后發現，這種現象反而偏年輕化了，這不得不引起大家的重視，這是典型的未老先衰的現象。

4、舌苔分布不均、舌質偏紅，絕大多數是陰虛引起的。

還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙的掉了幾塊苔，露出紅色的舌質，這種舌象絕大多數是陰虛導致的。

5、舌質由紅變白，說明從陰虛體質變成了血虛體質。

這樣的人，舌頭上有什么表現呢？

舌頭一開始是紅的，慢慢就變成淡白色的了，因為里面的血液在慢慢減少（舌頭紅是以血液充盈為條件的，如果體內血不足，舌頭怎么會紅呢）。

如果你曾經眼睛干、手干、手心熱，等等，舌象也是這樣的情況，那就要好好養養血，慢慢你會發現，舌頭紅了，舌苔也出來了。

ps:也有不少血虛體質的人，原本舌頭淡白，不知道什么原因，舌頭漸漸變得有點紅，這說明他的血虛體質向陰虛體質轉化了。

因為筆者在廣東的緣故，所以咱就來個入鄉隨俗，說實話粵地的煲湯還是粵系菜的代表滴，因為煲湯不僅味道好而且還有一定的藥用療效，今天就說一下用煲湯的方法來調理陰虛的“方子”。

【配方】：生地9克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、石斛6克、當歸3克、豬龍骨（豬脊椎骨）一節。

【用法】：煲湯服用，一周即可。

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