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來自： 文苑書店66 > 《武術之家》
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練拳不會腰，終究藝不高，跟著師傅來練一練太極拳腰功(蛹動)
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太極拳松腰開胯活腳底功，師傅的秘藏功法，好好珍惜好好練
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對太極拳與站樁的一點新體會
通過和這個練太極拳的師傅接觸后，我發現我所練的太極拳不是真正的太極拳，更具有體操性質，所以健身效果達不到期望的，師傅明確指出我的腰是不動的，看著動作很大，只是膝在動，手臂在動，而腰與跨不...
視頻: 太極拳坐式腰功
視頻: 太極拳坐式腰功。
太極拳練習腰功的詳細講解視頻
太極拳練習腰功的詳細講解視頻。曾乃梁講解太極拳基本功腰功練習的視頻：陳雄老師講解太極拳的腰胯帶動四肢練習的視頻：
太極拳基本功(腰功)
難得一見，太極拳松腰開胯功，不輕傳的秘藏功法！！！
太極拳基本腰功練習 看到賺到
太極拳基本腰功練習 看到賺到。
練拳不會腰，終究藝不高，看一看太極拳腰功應該怎么練？
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