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隨著社會的發展，人們的飲食習慣也發生了很大的改變，糖尿病就成了很常見的慢性疾病。控制血糖是糖尿病患者的首要任務，因為糖尿病是一種代謝性的疾病，要想很好地控制還是得從飲食入手。
糖尿病“特效藥”找到了，每天堅持吃，讓你血糖穩定更健康 秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。根據實驗發現:每天吃16根秋葵，大約就可以攝取約200微克的異槲皮素，會有理想的控糖效果。
黃芪的營養成分很高，能夠起到降低血糖的作用！當糖尿病患者血液中的糖分過剩的時候，黃芪能夠促進細胞對糖的吸收，減少對糖分在血液中的停留，進而降低血糖。
玄參枸杞茶： 取蒼術5克、山楂5克、枸杞5克、甘草5克，玄參5克。一起煎煮1小時后過濾湯汁飲用。可以助消化、降血糖。同時經常飲用，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
肉桂粉雖然不含有人體所需要的蛋白質或者其他的營養物質，但是卻可以幫助我們起到散寒止痛，活血通經的功效。具有降血糖、降血脂的作用。
絞股藍茶 絞股藍素有“第二人參”的稱號，絞股藍可以促進身體胰島素的分泌，對于身體中的淀粉酶有抑制作用。
南瓜籽包含分解食物能量在內的三百多項生理過程均需要鎂，缺乏鎂會導致胰島素抵抗，而鎂攝入量每增加100mg/天，2型糖尿病風險下降約15%。 |
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