愛吃這4種“天然雄激素”的男人，腎強腰壯，晚上老婆夸贊你！

愛吃這4種“天然雄激素”的男人，腎強腰壯，晚上老婆夸贊你！何首烏是補肝養腎的，中醫到是肝腎一治，中醫五行里腎屬水，肝屬木，腎水生肝木，腎是母，肝是子，所以肝腎一樣治，炙首烏黑芝麻枸杞均量粉碎，每日早晚各15克沖服烏發，補腎養肝。

干貝中含有豐富的蛋白質，能夠提高機體的免疫能力，剛被查出含有的物質，能夠清除體內多余的毒素和水分，從而能夠有效的消除水腫，促進血液和水分的新陳代謝。經常吃干貝還能夠起到補腎的效果

黑芝麻補腎養血功效非常明顯，對于改善男性朋友出現的腎虛腰膝酸軟，射精無力等問題都具有一定的功效，可以幫助自身在最短時間內擺脫腎虛問題，給自身帶來的負面影響，黑芝麻的食用方式方法也多種多樣，建議大家可以將黑芝麻磨成粉煮成黑芝麻粥食用，口感非常不錯。

每日早晚各吃風干的生板栗5至10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫臨床證明有一定療效。