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穴位，學名腧穴，指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。了解穴位的功效，我們可以通過最簡單的方法，就是按摩，達到刺激穴位起到相應的調理作用。 有哪些穴位是可以達到養腎補腎功效的呢？  1、涌泉穴 涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。具有清熱鎮靜作用，用于治療早泄、遺精等癥，還可以用以治療眩暈、失眠、頭痛等。經常按摩涌泉穴可以起到補腎固元的功效。 2、氣海穴 氣海位于下腹部前正中線上，臍中下1.5寸，具有益氣助陽、調經固經的作用，可以用來治療男子遺尿、陽痿、遺精、滑精，女子閉經、崩漏、帶下，及神經衰弱等。 3、關元穴 關元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用?，F代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的?？梢灾委熌凶庸δ艿拖隆⒃缧挂约笆秤徽?、體倦乏力等癥。  4、腎俞穴 腎俞穴，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。穴位按摩方法：雙手拇指點按腎俞穴50次，以感覺脹痛為宜。 5、太溪穴 太溪穴其位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。太溪穴為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，可以起到滋陰益腎，壯陽強腰的功效，主治腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順等。 6、中極穴 中極穴別名玉泉、氣原。位于體下腹部前正中線，臍下4寸。具有益氣溫陽、攝津止遺的作用?？梢灾委熌信怨δ艿拖?、陽痿、小便不利、月經不調、帶下等癥。  穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，通過按摩穴位，是可以起到防病治病作用的。但是穴位的精準，手法的力度等差異，也會影響起效，因此，建議咨詢中醫，可以正確的刺激按摩穴位，可以更好的起到效果。 關注、收藏可以了解更多疾病養生知識哦！ |
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