春天是補鈣金期，多給孩子吃“它”，視力越來越好，個頭明顯更高一些正處于生長發育期間的孩子，大人們會常燉一些骨頭湯，或者是每天喝牛奶，通過這些方式來補鈣。因為生長發育期是人生中最重要的時期，這個時候一定要營養到位，才能為之后的身體健康打下最好的基礎。在此期間的孩子，最需要的就是鈣質，鈣質能夠促進骨骼發育，促進身高的生長，所以常吃一些鈣質高的食物，也是有必要的。
這的大小，是普通甘藍菜的十幾分之一，有的品種直徑，甚至只有兩三厘米，也就是半個手掌，那么大，看見他就像，看見迷你的卷心菜，就像一個是第三個人一樣。其實跟男的經常有很多的伢子，這些牙子都是完全芽，可以發出愛德華佛人的。普通的有沸角就要是的順序是頂芽，因為很有活力，可以發育成各種形狀。
抱子甘藍中還含有大量的維生素A，對眼睛有很好的保護作用，常吃視力也越來越好哦！下面分享給大家一道耗油抱子甘藍的做法，非常的簡單實用，希望能夠幫助到大家，需要的配料有：抱子甘藍、食用鹽、耗油，具體步驟在下面。研究顯示，十字花科蔬菜有助于降低大腸癌、肺癌、乳癌、膀胱癌等。抱子甘藍和其它十字花科蔬菜一樣，富含硫配糖體，屬于異硫氰酸鹽類化合物，是植物中天然的殺蟲劑。硫配糖體必需通過咀嚼和腸道的生物作用，變成蘿卜硫素或芥蘭素后，才能啟動人體的解毒酵素，使癌細胞死亡。
維生素K也有凝血的作用，使傷口快速愈合，降低發炎或凝血功能異常等血液相關的問題。抱子甘藍還富含豐富的礦物質，如鋅、鈣、磷、錳等，有助促進細胞分裂再生。抱子甘藍的碳水化合物和膳食纖維也較多，能刺激腸道的蠕動。雖然水煮是抱子甘藍很常見一種烹飪方式，卻容易使這種含硫化合物大大流失，損害了它的營養價值，比較理想的方式是炒，蒸或者烤。
