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原創(chuàng)素材來自： 劉凌幼教名師工作室眾所周知，瑜伽是一系列修身養(yǎng)心的方法，需要運用古老的技巧去改善我們的生理、心理、情感、精神方面的能力，身心合一則是最高的境界。而你是否感受過瑜伽帶給你的“一致”與“和諧”，有一種繪畫方式無須特定的場地，一支黑筆、一張紙，通過禪繞逐漸達到深度的專注，讓人可以很容易的進入到冥想狀態(tài)，在這樣的意識狀態(tài)下，心智、直覺和知識都能迅速、精確且不費吹灰之力地共同運轉。這就是“禪繞畫”，一種全新的繪畫方式，被稱之為“頭腦瑜伽”。 所需材料 禪繞畫定位片、形狀不一，顏色不同的紙磚、鉛筆、櫻花牌針管筆、高光筆（金、銀、白）、紙擦筆、彩鉛、圓規(guī)、橡皮擦  為了更好的繪畫體驗，條件允許的情況下可以準備專用的紙和筆。繪制禪繞畫就是減壓的過程，所以創(chuàng)始人Rick和Maria夫婦發(fā)明了禪繞畫特有的紙磚，約8.9乘8.9的方磚。 現(xiàn)在也有其他形狀和顏色的紙磚，比如直徑11.4的圓形禪陀螺，小小的一片方便攜帶，容易完成，達到放松解壓的效果。 禪繞畫一般是用黑色的筆來作畫，通常情況下是用針管筆，針管筆根據(jù)筆尖粗細不同，分不同型號。在這里推薦較多人用的櫻花牌針管筆，它的突出特點，畫出線條流暢、任何時候畫都是一樣黑，著色十分均勻，顏色很實。 作畫時手臂和手腕放輕松，落筆要輕，內心要靜，掌握好合適的力度，線條就會流暢，繪畫的體驗也會很棒。 步驟/方法 1初次接觸禪繞畫時，可以在空白紙或繪畫本上用圓規(guī)畫一些較小的圓形，嘗試繪制基本紋樣。  2找到感覺后，想要進一步的學習，也為了豐富自己圖形創(chuàng)意，可以設計自己的禪繞圖樣，多做練習之后就可以制作整理一本禪繞圖樣冊了。 3以圓形紙磚為例我們來繪制一張圓形禪陀螺，把圓形定位片對齊圓形紙磚，用鉛筆確定好你需要的點位。    4在中心點上用圓規(guī)畫出基礎圖形，可以調整圓規(guī)讓紋樣重疊或錯落。  5基本紋樣繪制好以后，在里面運用點、線、面的方法不斷重復。繪畫的時候可以從里往外的畫，注意圖案花紋的走向，線條保持清晰流暢。  6就在這樣不斷重復、無限延伸的心靈洗禮下，一幅獨特的畫作就在筆下誕生了。這，就是簡單卻又神秘的禪繞畫。 也許你已經(jīng)被禪繞畫的魔力深深吸引住了，其實不只是禪繞畫，無論是何種形式的藝術，最終追求的就是心靈的放松和滿足。事實上，人的內心都住著一個孩子，我們都在尋找一種讓自己可以放松和被肯定的方式。歡迎有興趣的你給自己一次放松心靈的機會…… |
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