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養生小知識

hyztsguan 2019-03-14

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【美群養生小知識】“春吃芽、冬吃根”，春天是生發的季節，應該多吃“嫩芽綠葉”，順應時節。
【黃豆芽】
最適合春季吃，有利于肝氣疏通、健脾和胃、補氣養血，具有防止毛細血管出血和降低膽固醇的作用。
【香椿芽】
香椿有開胃、降火的功效，能保肝、利肺，幫助陽氣升發。
【韭菜】
春季重在養肝，常吃韭菜可增強脾胃之氣，祛陰散寒，對肝功能有益，具有降血脂、防腸癌和動脈硬化的作用。

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