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◆ 在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，最忌諱喝冷水、吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。 ◆ 艾灸前最好喝一杯高于體溫的溫水，。艾灸后補充一杯60度左右的熱水，稍稍有點燙嘴即可。 ◆ 艾灸后如果先馬上洗手，應當用高于體溫的熱水， 50度左右即可。如果不是風濕類疾病、寒性疾病、產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。 ◆ 如果想懷孕，不建議灸后馬上同房，因為這時，子宮和輸卵管的環境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24～48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。當然這些都是因人而異的。 ◆ 大悲、大喜、大怒等不穩定的情緒會使艾灸的效果大打折扣。太肌饑、太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。 ◆ 要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接施灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便于點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。 ◆ 施灸的程序。《千金方》記載：“凡灸當先陽后陰……先上后下。”這里說的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，應先灸陽經，后灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。 ◆ 施灸時間應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸最好是早上和下午。沒有時間的可以晚上，失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。 ◇ 艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20～30分鐘后，這時經絡也基本處于灸后的修整狀態，灸后的熱度也逐漸地揮發和利用，此時再洗熱水洗澡會感覺很舒服。 ◇ 施灸的反應。艾灸后會出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀，有的會起紅疹，產生疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適等現象，一般不須驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。此時也可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。 ◇ 不要邊灸邊進食。一是不知道食物是什么性質，屬寒還是屬溫；二是艾灸過程中進食，對于胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施灸。 ◇ 艾灸的返病現象。在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病，病史多久。另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個癥狀，同一種表現。 有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的抗爭狀態，也體現正氣在一點點積累。最后送給大家一個灸后調養口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。 |
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