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肝臟是我們人體的重要器官，主要負責維持我們人體的代謝和排毒正常，一旦肝臟生病，人體就會進入亞健康狀態，引起眾多并發癥；而肝臟問題本身難治，一旦從肝炎轉化成肝硬化，那么肝癌就是遲早的事情了。  肝硬化有自己最直接的指標，別忽視它的警告 在肝功能的檢查中,如果你發現堿性磷酸酶指標過高，也證明你的肝臟進入了肝硬化的狀態，和轉氨酶一樣，它也是對肝臟狀態最直觀的一個觀察述職，當數值達到一定程度，就是肝癌發生的時候。  如果發現自己出現肝臟問題，一定不要急著胡亂用大量的藥物來投喂自己，藥物帶著大量的毒副作用，對于肝臟也是一種傷害，肝臟需要在受損的狀態下再額外負擔這些毒素的代謝，無疑就是雪上加霜。  養肝不能“拖”，不能“急”，家中記得常備2種食物 第一種是五味子：五味子是一種藥材，也是一種果實，從1千多年前開始，五味子在千金方上就有了記載，現在的中醫藥學研究發現，五味子中含有非常多營養，對肝細胞有非常好的作用，且能治療肝氣郁結引起的失眠。  第二種是硒麥芽：硒麥芽是一種經過特殊培育的麥芽，其中富含著豐富的硒元素，而硒元素也是被稱為人體的抗癌之王，他不僅可以激活人體免疫能力的活性，還可以幫助肝臟提高抗毒和解毒能力，這樣肝臟就有更大的能力對抗人體毒素。  這兩種藥材都可以通過炮制和晾曬可以泡水引用，但是對于已經出現肝炎問題的患者，最好可以攝入配比更好的五味子養肝片。 養肝還需要2個習慣要記好 早睡早起：肝臟在晚上11點到凌晨1點之間需要人體進入睡眠幫助肝臟排毒，如果熬夜是你的習慣，那么肝病就會纏著你不放。  多喝水：人體排毒的途徑來自于尿液和汗液，每天都要保證自己有充足的水分攝入，才能讓人體可以很好的排出毒素。  |
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