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我們終其一生，都會面臨學習與記憶各種知識、各類事情，其實，記憶有很多實用的方法，利用好的方法，完全可以事半功倍。下面介紹一種常用的記憶方法——定樁記憶法。 定樁記憶，通俗的說就是要將你需要記憶的內容與“樁子”建立起聯系，通過聯想“樁子”的先后順序，從而回想起所需記憶的內容。可以作為“樁子”的東西有很多，比如十二生肖、我們的身體、房間擺設等等。下面我們拿我們的身體舉例說明。 老師讓班長向全班同學強調四件事情：1、見到任何一位老師，要主動問好；2、同學們平時要少吃零食，注意飲食安全；3、班級衛生要每天按時清掃，排好值日表；4、每天下午的課外活動，盡量去操場上多運動，有助于健康和更高的學習效率。如果班長怯場，站在講臺上，面對全班同學的注視，一時大腦空白，哪四件事情可能瞬間想不起來，這時用定樁法，就會很容易的解決遺忘的尷尬。 首先選取我們身體上的一些部位作為“樁子”，按照從上到下的順序，依次選擇眼睛、嘴巴、手、腳。然后將“樁子”與每件事情一一對應。 眼睛——事情一 看到眼睛，就想到見到老師要問好； 嘴巴——事情二 看到嘴巴，就想到吃零食關乎飲食安全； 手——事情三 看到手，想到需要用手去擦拭玻璃、清掃地面，打掃衛生； 腳——事情四 看到腳，想到跑步、打球等運動。 通過這樣的聯想聯系，這位班長只需從眼睛想到腳，便可流利的講出這四件事情。我在工作中，用這種方法可謂屢試不爽。記得在以前單位時，總是會有很多場合需要面對很多人，去傳達、講述一些事情，難免不保證事事不卡殼的流利表達出來，用了這個方法，總是能夠完美的完成任務。平時生活中，我們也可以用這種方法，比如你要去超市買東西，又懶得寫清單，那么就把你需要買的物品與身體的部位建立聯系，按照從上到下的順序依次去想，便不會遺漏掉什么了。文章篇幅略有啰嗦，大家抓住核心要義即可。 |
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