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每個人每一天都公平地享有24小時間，然而有些人取得了巨大地成就，有些人則平庸一生。 因為這個世界是有捷徑可走的，在魔法背后，總有方法。 比如：那些可以以三倍速度看書的人在做的事，是那些不懂得如何三倍速看書的人沒在做的；有些人可以更容易地學會三四門語言，有些人卻完全不行，這不是單純背英語詞典的問題，而是他們使用大腦的方法不一樣。 我們都知道，我們的智商幾乎沒有很大的差別，差別只在于我們如何使用它、 這里有10個方法提升腦力，并且教你如何把這些記進你的身體里。 第一：大腦燃料：飲食 牛油果、藍莓、花椰菜、雞蛋、椰子油、橄欖油、綠色深色蔬菜。 第二：屏蔽雜念 我們總是有很多雜念，無法集中精力，減少雜念，能幫你提升大腦效率。 第三：適當運動 第四：大腦維他命：DHA 最重要的補給是腦黃金：DHA 第五點：積極的同伴 第六點：干凈的生活環(huán)境 會讓大腦不那么混亂 第七點：睡覺 第八點：保護大腦磁場 別拿磚頭砸頭，也別枕著手機睡覺。 第九點：新學問 第十點：壓力管理 學會處理壓力，壓力會壓制大腦功能。 搜集了大半天資料，感覺這種所謂提升腦力的方法真是太扯了。沒有一點新意，都是老生常談的問題，誰不知道睡覺很重要？誰能幾天幾夜不休息？竟然把睡覺也列入，簡直就是為了湊字數(shù)。誰不知道運動很重要？就現(xiàn)在這空氣，也不知道運動到底是傷身還是健身。 真的，寫這種大腦之類的玩意，都是標題黨，實際上真不知道對自己有什么影響。 |
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