我是明哥，前麥肯錫戰略咨詢顧問，埃森哲管理咨詢顧問，13年職場經歷，一個喜歡用思維導圖架構PPT的老司機，歡迎關注我的頭條號，一起成為職場精英。 核心觀點
一、艾賓浩斯錯覺（Ebbinghaus illusion）艾賓浩斯錯覺（Ebbinghaus illusion）是一種對實際大小知覺上的錯視。在最著名的錯覺圖中，兩個完全相同大小的圓放置在一張圖上，其中一個被較大的圓圍繞，另一個被較小的圓圍繞；被大圓圍繞的圓看起來會比被小圓圍繞的圓還要小。該實驗從側面揭示了人的視覺內容在經大腦加工后可能會反映出與客觀事實相悖的結論，進一步說明了人的認識的局限性。 二、遺忘和復習曲線先來看遺忘和復習曲線圖。 從圖中可以看出，我們初次記憶時，效果最好，但隨著我們是否定期復習以及復習方法的影響，我們的記憶曲線發生了很大變化，這就是短時間記憶和長時記憶的顯著差別。 舉個栗子： 比如：老師在課間給學生說，下節課要聽寫昨天學的單詞，你特別著急，下課后趕緊背，管不管用？管用！但是放學回家吃頓飯或玩了一下，就什么也記不起來了，這是短時記憶，也是記完后馬上會消失掉。 但在這個記憶消失的過程中，會產生一個長時記憶痕跡，比如我老師再次要聽寫，我們會再次短時記憶，這樣多次短時記憶，所耗費的時間最短，記憶效率最好。 結論：多次重復短時記憶（復習），容易形成長期記憶。 三、復習方法據統計，我們記一個東西，剛開始的20分鐘，我們能夠記住58.2%的內容，1小時后，下降到44.2%，一天后降到33.7%，一周之后，大約只剩25.4%了。 所以，我們需要不斷的短期記憶（復習），從而建立長期記憶。在短期記憶中，如果采用死記硬背，記住12個無意義音節，需重復16.5次，而如果采用聯想記憶，比如記憶6首詩中的480個音節，則只需要重復8次。 因此，所謂記憶力差，是因為我們沒有聯想記憶，推薦使用思維導圖，輔助實現聯想記憶，因為思維導圖的特點就是圖形化（我們的大腦喜歡圖形化的東西）、樹形化，天生就帶著關聯（聯想）記憶功能，比如我們記單詞，可以這樣： 記語法，可以這樣 |
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