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“男女居室，人之大倫，獨陽不生，獨陰不成，人道有不可廢者。” 男女交合乃陰陽之道，是天地間第一大道。  長命百歲的人皆因遵此這一養生之道而身體健康。 房事即性行為，是人類的生理本能，是人類生活中一種最普遍的行為，是人 的正常生活需要。 食色性也一語道破了性愛色欲與飲食一樣，是人類天生本性。 所以在房事養生方面，《黃帝內經》中早就有不少經驗的積累和總結。  如《素問.上古天真論》告誠世人“嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，所以能五 年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。”達到這樣的境界才合于養生之道。 唐代壽星藥王孫思邈《千金要方》中曾說：“男不可無女，女不可無男，無女則黃 意動，意動則勞神，勞神則損壽”可見，性生活對人體健康的意義十分重要。 只有和諧、健康、方法得當的性生活，才能使人精力充沛，延年益壽。  而不懂性經科學、缺乏性知識，不僅不能享受性生活的愉悅， 還會造成許多問題和疾病，不利健康，甚至折壽。 所以養生并不代表不能行房事，適當的房事還能增進身體的健康。 你知道了嗎？ |
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