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全身穴位眾多，僅經穴就有360多個。綜觀穴位主病，一穴只治一病者極少；而一病對應的最有效的穴位，卻比比皆是。專穴專用，今天就給大家帶來超實用的88個救命穴超清晰對照圖，趕緊收藏了！ 1、救命穴——人中：位于人體鼻唇溝的中點 2、萬能穴——合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，之所以成為萬能穴，是因為它的作用十分多，臨床上主要用于配合治療頭痛、發熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經閉，滯產等病癥。 3、長壽穴、強胃穴——足三里：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 4、消氣穴——太沖穴：位于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。 5、癱瘓穴、高血脂穴——環跳：在臀外下部，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。 6、腰痛穴——飛揚穴：位于小腿后外側，外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸，當腓骨后緣處。 7、疏筋穴——陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。 8、健脾穴、肚脹穴——公孫穴：位于人體的足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方。 9、補腎穴——太溪穴：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發熱穴——膻中：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上。 11、補血穴、瘙癢、調節血液穴——血海：屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。 12、止咳穴——尺澤穴：位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。 13、皮膚病穴、治痘穴——曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。 14、消炎穴——商丘穴：位于內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。 15、耳鳴穴——少海：屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。 16、電腦病穴、頸椎病穴——天窗：位于人體的頸外側部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結相平。 17、膝痛穴——內關：位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘：該穴位于伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼處；從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴所在位置。 19、打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——涌泉：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。 20、鼻炎穴——手三里：肘橫紋下2寸 21、護膝穴——曲泉：屈膝時，處于膝內側橫紋端上方凹陷中。 22、手腳麻木穴——復溜：正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當跟腱之前緣處取穴。 23、糖尿病穴——地機：地機穴位于人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。 24、牙痛穴——肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。 25、膽結石穴——中瀆穴：在大腿外側，當風市下2寸，或在橫紋上5寸，股外側肌與股二頭肌之間。 26、失眠、遺尿遺精穴——然谷穴：在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。 27、恐懼病穴——太溪：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸 29、雀斑穴——絲竹空：在面部，當眉梢凹陷處。 30、眼袋穴——承泣：在眶下緣上方，眼輪匝肌中。 31、魚尾紋穴——瞳子髎：位于面部，目外眥外側0.5寸凹陷中。 32、噩夢穴——厲兌：人體厲兌穴位于足第2趾末節外側，距趾甲角0.1寸。 33、肚子痛穴——下巨虛：在小腿前外側，當犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 34、胃腸炎穴——天樞：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處。 35、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道穴：位于人體的下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。 36、嗓子失聲穴——大鐘穴：在足內側，內踝后下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。 37、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白穴：目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。 38、減肥穴、便秘穴——帶脈穴：位于腹側部，章門穴下1.8寸。 39、月經不調穴——水泉穴：在足內側，內踝后下方，當太溪直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。 40、腦供血不足穴——解溪：足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。 41、糖尿病穴——腕谷穴：在手掌尺側，當第五掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。 42、扭傷穴——大包：在側胸部，腋中線上，第6肋間隙處。 43、厭食、脫發穴——太溪：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 44、過敏性鼻炎穴——迎香：位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。 45、腦血管穴——瘛（chì）脈：位于乳突中央，當角孫穴至翳風穴之間，沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。 46、網球肘穴——肘髎（liáo）：在臂外側，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸)。 47、手麻穴——支正穴：取穴為在前臂背面尺側，當陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。 48、坐骨神經穴、脊椎病——后溪：位于微握拳，第5指掌關節后尺側的近側掌橫紋頭赤白肉際。 49、腰椎盤突出穴——筋縮穴：背部正中線上，第9胸椎棘突下凹陷中。 50、美容穴、黃褐斑穴——天容：其在頸外側部，當下頜角的后方，胸鎖乳突肌前緣凹陷中。 51、急性咽喉腫痛穴——少商穴：拇指橈側指甲角旁0.1寸。 52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突：仰靠坐位取穴，位于頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。 53、急性扁桃體炎穴、明目穴——中渚穴：在手背，第四、五掌骨小頭后緣之間凹陷中，當液門穴直上1寸處。 54、咳喘穴——中府穴：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是本穴。 55、夜間咳嗽穴——魚際穴：此腧穴在手拇指本節（第1掌指關節）后凹陷處，約當第1掌骨中點橈側 56、補氣穴——經渠穴：位于橈骨莖突內側，腕橫紋上1寸，橈動脈橈側凹陷中。 57、感冒、白內障穴——肩髃（yú）穴：此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。 58、乳腺炎穴——天池穴：在胸部，當第四肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。 59、白發穴——浮白穴：在頭部，當耳后乳突的后上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。 60、膽囊炎穴——肝俞穴：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。 61、暈車穴——關沖穴：在手環指尺側端，距指甲角0.1寸。 62、疲勞穴——液門穴：位于手背部，當第4、五指間，指蹼緣后方赤白肉際處。 63、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤穴：在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。 64、腰酸穴——風市穴：位于下肢的大腿外側部。 65、化痰穴——豐隆：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。 66、慢性肝炎穴——三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方；正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。 67、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。 68、消化不良穴——率谷穴：耳尖直上入發際1.5寸。 69、蕁麻疹穴——風池穴：人體風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 70、鼻出血穴——內庭：在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。 71、腰背痛穴——委中：位于人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。 72、痛經穴——蠡（lǐ）溝穴：在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。 73、口腔潰瘍穴——間行穴：可采用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位于人體的足背側，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。 74、肌肉萎縮穴——大都：在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。 75、心臟供血不足穴——神道 76、痛風穴——筑賓：在小腿內側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。 77、性功能穴——地神：在雙手拇指手掌面根部橫紋中點，與雙腳腳掌大趾根部橫紋中點，壓痛各取一個最痛點為高升點，共計4個點。 78、老花眼穴——光明：位于人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。 79、心臟補血穴、抑郁穴——極泉：在腋窩頂點，腋動脈搏動處，舉臂開腋取穴。 80、冠心病穴——云門：位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩（胸大肌與三角肌之間）凹陷處。 81、腎結石穴——筑賓：在小腿內側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。 82、落枕、偏頭痛穴——外關穴：位于前臂背側，在前臂后區，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
84、中風穴——百會穴：定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。當前發際上五寸，后發際上七寸，前后發際之間的直線距離相當于12寸。 85、水腫穴——承漿穴：在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。 86、口眼歪穴——頰車穴：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處，左右各一個。 87、耳炎穴——前谷穴：在小指尺側，握拳第五掌指關節前方，掌指橫紋端凹陷處，赤白肉際。 88、中暑穴——十宣穴：在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位。 |
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