【FM公開課】體質養生茶系列之氣虛中藥茶方推介

369藍田書院 2019-04-10

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來自贛州市中醫院 00:00 08:04

專家介紹

大愛中醫養生

辨體質，泡藥茶（一）——氣虛體質

都市生活的快節奏，養生也變得需要見縫插針了，中藥泡茶方便快捷，成了職場白領、學生、老人們熱衷的一件事。但是需要根據自身體質、中藥藥性、時令季節才能泡好茶，養好生。

中藥泡茶須謹記的歌訣

中藥泡茶簡便效廉
體質辨識對癥下藥
熟知藥性規范飲片
砂陶玻璃忌銅鐵鋁
沸水沖泡悶煮五分
劑量輕靈切忌久服
醫生指點安全高效

氣虛體質常用的泡茶中藥

氣虛

體質

平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振；舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。性格內向，不喜冒險。易患感冒、內臟下垂等病；病后康復緩慢。不耐受風、寒、暑、濕邪。

1、黃芪

黃芪，味甘，性微溫，歸脾肺經。具有健脾補中，升陽舉陷，益衛固表，利尿，托毒生肌之功效。為“補中益氣要藥”。為肺脾氣虛證，氣虛自汗，氣血虧虛常用藥。泡茶用量：6-15g

2、西洋參

西洋參，味苦、微甘，性涼，歸心肺胃經。補氣養陰，清火生津。主要用于氣虛陰虧，內熱，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。益肺陰，清虛火，生津止渴等。泡茶用量：3-6g

3、黨參

黨參，味甘，性平，歸脾肺經。具有補中益氣，生津，養血之功效。常用于肺脾氣虛、氣血兩虛、氣津兩傷等證。泡茶用量：3-9g

4、大棗

大棗，味甘，性溫，歸脾胃經。具有補中益氣，養血安神之功效。一般用于脾虛證，氣血虧虛，減少烈性藥的副作用，并保護正氣。泡茶用6-12g。

氣虛體質泡茶方推薦

1、參麥茶：西洋參3g、麥冬6g

功效：補氣生津

2、參芪大棗茶：黨參6g、黃芪9g、大棗6g

功效：健脾益氣，養血安神

3、棗枸菊花茶：大棗6g、枸杞6g、菊花3g

功效：健脾益氣柔肝明目

本平臺中藥美圖均拍攝于贛州市中醫院中藥房，藥材飲片齊備，炮制規范，經濟便捷，值得信賴。

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