肝腎同補(bǔ)的食物，你肯定想知道

桑椹

桑椹：清肝明目，益氣生精的作用，對(duì)于眼睛干涉，耳鳴、耳聾有很好的幫助。

腎開(kāi)竅于耳。五行屬水，冬藏(冬天是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié))。肝開(kāi)竅于目，五行屬木，春生(萬(wàn)物舒展的時(shí)節(jié))，如果冬天收藏不夠，春天舒展就會(huì)受阻。正如人生五行圖中：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金的道理。

桑葚為黑色，黑色的食物入腎，補(bǔ)腎益精可以提升陽(yáng)氣，增強(qiáng)記憶力。對(duì)耳鳴耳聾的患者有明顯的改善。

新鮮的桑葚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，并且含有豐富青花素，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，可以提升肌體的免疫力。

桑椹被視為人間珍品，新鮮的桑椹也可用來(lái)泡酒，泡二月后，每晚一杯20g，讓你的身體棒棒的。