 作者簡介：2017屆理科畢業，全省物理競賽前100名，2017年高考被上海交通大學工科試驗班錄取。 接到寫經驗介紹的邀請我很意外。我并不是一個標準的乖學生，我的經歷豐富而獨特，豐富性會為讀者增添趣味，獨特性卻會在讀者欲將其施行時帶來局限。寫下本文，不求對讀者起到多大的指導作用，但求能夠從一個與眾不同的方面來解讀高考，描繪我眼中的高中生活。
高一進校是活躍而迷茫的。作為一個“過來人”，我還是得提醒學弟學妹們：高一的知識真的很重要！從高考考點來看，有超過百分之五十的分數都是投放在高一的；從后期學習來看，高一的知識都是必修，是基礎，后面的選修都要在這個根基上進一步延伸；從學習歷程上來看，學好高一可以增長一個人的自信，讓他在今后的學習中能夠一步快，步步快，實現領先。所以，高一很重要。 高二是“題型一年”。整個一年中，學生會接觸所有的題型，所以這也是最忙的一年（個人認為高三真的很輕松）。在這一年中不需要擔心自己會迷失方向，因為你的作業和課程就給你指明了所有。按照要求，一步一步踏實的完成老師幫你定下的學習計劃，就能在痛并快樂中度過這個難關——痛，是痛一年中你每時每刻都經歷著難題質量與數量的煎熬；樂，是樂你能夠感覺到每一天的自己都在被豐富著，每一天你都有新的收獲，實現了新的超越。 高三的生活，并不像大家想象的那么艱難。三尺厚的試卷，沒有下課休息，晚上熬夜到一兩點......這些，都不是高三。學霸的高三是清晰而明智的。首先，你要明確方向，這能省去很多麻煩：你要知道自己最需要的是什么，然后你要怎樣去做它。高三一年，你都在糾錯與補缺中度過。困難的不是補上弱點，而是你能不能發現你的弱點是什么。其次，你要隨時隨刻關注自己的身心狀況。你要把自己最有效率、最清醒的時間留給最有意義的工作，然后用疲倦的時間去休息。我們班的學生在高考前最后一周，甚至要規劃自己的飲食種類與食量，連每天去衛生間的時間都要定下來，將自己的身心調到最適應高考的狀態。個人認為這樣有些過了，但是調整身心節律的確可以幫助你避免很多突發情況，以確保高考的時候你能夠處在一個合適的狀態。 高考可以單獨來說：高考期間會有很多突發情況，你可能會不適應酒店的住宿情況（空調的噪音，夜晚的喇叭聲），或者不適應飲食（人緊張時飯量會減少，而消耗會增加）......但是請你相信，這一切都是借口。沒有什么困難是克服不了的，一個人即便兩天不睡覺也可以做一套280的理綜（親測可用）。只要你始終懷著一顆樂觀又躍躍欲試的心去面對高考，就一定能發揮出應有的水平。 以上是概述，接下來解答一些家長和學生們常見的困惑。 1、高中生該不該玩游戲？ 一個星期的生活，包括聽課、自學、作業、復習。如果你能夠完成上述步驟，那么周末抽空玩一兩個小時游戲也無妨。因為當一個人處于疲憊狀態的時候，效率很低，看一個小時書基本沒有用，還會給后面的學習徒增壓力。這時候如果能夠找到放松的途徑（游戲、騎車、登山、聊天......），都會讓你有一個自我調節的過程，讓你滿血回歸，迎接下一輪學習的挑戰。 我個人是兩周回家一次，在家玩游戲1-2個小時左右。然后住校期間也會不定時的玩玩同學的手機，周末和同學去咖啡廳，書店，電影院等等。只要能夠保質保量完成任務，控制好自己，那么休息也是積極的，適度玩游戲是不會影響成績的。 2、去不去學競賽？競賽失利又該怎么辦？ 第一點：學競賽是又苦又累的，只有有濃烈興趣的人才能夠堅持到最后。我從高一開始到成外學競賽，一直持續到高三。中途因為校區搬遷，所以我每周都要從一環路騎車到百草路學習，周末只能在百草路找房子住。寒暑假只有十天的假期，集訓期間每天持續高強度練題十多個小時，兩天一考，并且排名。每天要登記刷題數量，并且十次考試之后會計算平均分并進行排名。所以，學習生活條件可謂艱苦。 第二點：競賽對高中學習有促進作用，學習競賽可以幫助你更好的理解高中知識，掌握高中技巧。那些將競賽當作升學捷徑的看法是不正確的——學競賽比高考要付出的多得多。但是更多的付出，也會讓你收獲更多，在高中學習的時候，通過競賽知識往往可以對老師給出的概念、方法產生更加深刻的見解，當然也就形成了個人更加優秀的“解題技巧”。 第三點，也是最重要的一點：競賽是會影響正常課程的學習的。物理競賽學習結束后，我回到學校，迎接我的是書本試卷和筆芯。朋友們幫我算了算：我耽誤了近三個月的課程，也因此欠下1000多頁的作業（不包括試卷）和無數節重要的課程。筆記？不想補了。作業？也懶得去做。當時由于競賽考試在最后關頭失誤，導致我和一等獎擦肩而過，我整個人內心都是崩潰的。一診模擬的時候，我的成績直接跌下了600分。但是我還是要感謝我的老師們和同學們（請允許我插播一段公益廣告），就在我覺得高中學習就將要這樣草草收場的時候，他們給了我最大的支持和鼓勵.課后，會有老師把我叫到辦公室，告訴我漏掉的重點課程內容并督促我自習完成，同學們也會不斷給我加油，讓我有再戰沙場的勇氣和信心。就這樣，我度過了最難熬的兩個星期，從一診模擬到一診，侶試卷而友錯題，終于是從年級近百名走到年級前十。我拿到這個成績的時候并不驚訝，反而是很平靜，因為就在那兩個星期，我才第一次有了一個好學生應該有的樣子。痛定思痛，認認真真踏踏實實的去反思自我，發現漏洞并且下定決心去彌補，所以獲得的回報也是在意料之中。比成績更為寶貴的是，就在那個時間點，我找到了最適合我的高中學習方法（后會詳述），并將之施行于之后的學習中，which eventually brought my success back.再次感謝！那些一直陪伴著我，一起走到終點的人們。（好了，廣告完了）。 和我一起學習競賽的同學返校之后平均總分下降40-80，這些都是正常的。然而面對逆境，我們必須正視自己的狀態，同時保持自信，一步一步去做能夠提高自己的事情。其次，請大家相信，在高三剩下的幾個月里，你有足夠的時間去復習所有的知識，兩遍，三遍，都有可能。所以，如果選擇了競賽，就全身心地去投入，不要關心身后的事情。在最后的最后，你得到的肯定比你失去的要多得多。 第四點，是最近競賽獲獎的升學政策情況。前幾年高校對競賽優惠力度很大，二等獎就可以獲得名牌大學的自招名額，一等獎能夠獲得一些大學的保送名額（降一本線錄取），省隊就更不用說了，是直奔清北去的。但是今年（2017）高校將非高考招生的門檻提的很高，名校自招報名條件都是一等獎，某些C9高校甚至是國家級獎（省隊）。所以對于優生來說，通常會出現一個很尷尬的局面，就是你需要自招的學校你的競賽成績不夠，你的競賽成績夠的高校你又能夠輕易 考上。比如我今年報了兩個學校的自招，結果都沒有通過，但是最后高考分數下來兩個學校我都可以上。最終的選擇，需要自己權衡。不過還是那句話：選擇要做的事，就放心大膽去做，也要盡力去把它做到最好。 3、（主要是給家長看的）高中怎么看待孩子的情緒突變和叛逆？ 高三一年，我在家最常見的情況就是我媽讓我去看書，但是我還想玩游戲。等到我媽決定讓我休息了，我又已經沉迷學習無法自拔，繼續埋頭看書。如此一來，不僅學生自己的生活規律會被打亂，全家的心情都會受到影響。解決這個問題其實很簡單，我想通過舉例來讓大家體會。 EGXAMPLE:張同學成績優秀，一般在全班7、8名，平時住校，每一個月只回家一次。學校每個星期舉行一次周考，但只有月末的成績才會發給家長。////這個月張同學學習很努力，連續刷題二十天，周考成績未出過全班前三，并且在第三周的考試中獲得全班第一名。23號，張同學回家過周末，因為上一周的周考考了全班第一，所以他決定在家玩玩游戲。到最后一周周考，張同學由于感冒而狀態不佳，成績跌落到全班第十名。////張同學的信息是：成績上漲迅速，生活節奏良好，即便在很差的狀態下也能考出不錯的成績，下個月一定能繼續進步，再創佳績。////家長的信息是：張同學回家玩游戲，成績下降至全班第十，正在退步，風險很高。 從這個例子中，大家可以很輕易地看出，雙方的信息是不對等的。至于誰的信息更可靠呢？不用說，當然是張同學本人。產生矛盾的緣由就是：家長得到的信息是不完全的。正是由于不完全，所以家長對孩子的狀況產生了誤判，并且錯誤歸因，認為打游戲導致孩子成績下降。 可能大家會覺得這個例子有些極端，但是生活中這類事情不少。在你想讓孩子早上七點起床背書，下午放松的時候，你是否知道孩子準備睡一個懶覺，然后下午自己考一場試、并且利用晚上的時間做全面的總結？在你想讓孩子周末多做一些課外習題的時候，你是否知道孩子在周三已經提前做了課外題，并且準備利用周末來進行上周內容的復習？高中做題第一步就是“審題”，對于家長來說，了解孩子的情況就是審題，如果審題層面出了問題，那之后做題很可能會白費功夫。 孩子的叛逆與情緒激動大多都來源于雙方的不理解。最好的辦法，就是持續的觀察。你可以用一兩個星期來看孩子自己的學習規律是否可行，并且根據現實提出建議。有兩個月的事實作為支撐，孩子也不會再打著“你不懂我”的旗號自行其是，對家長的建議也更有可能接受。 其次，還要讀懂孩子的語言。孩子一直叫喚著作業多，很有可能就是他覺得需要家長許可休息。孩子上午做作業的時候故意開小差，很有可能就是他覺得家長留給他的睡眠時間不夠。只有看清楚孩子們表面行為之下的隱藏含義，才能對癥下藥，找到解決的辦法。 （供參觀，慎用） 高三正常上課期間，早上起床迅速吃飯然后到教室補覺至7：20，然后上早讀。前兩個課間都用來補覺。中午進行一定量的體育鍛煉，然后用餐、就寢。下午進行一定量的體育鍛煉，然后用餐，接著在操場上散步或者聽音樂至晚課上課。晚自習選擇性做作業，覺得無聊的作業可以不做（比如我就不做數學和物理作業）。一周要抽出時間(學校考試做的也算）做三套理綜，兩套數學，一套語文，和一套英語。周末保持每天有兩個半小時的學習時間，然后鍛煉、放松。 高三考前一周（這個是我比較獨特的），進行“刷題一周”：每天上午一套理綜加上自主復習，下午一套數學加上英語選擇訓練，晚上回顧錯題并且刷“雜題”（不要做套題）。持續四天。從第五天開始按考試進行。第五天和第六天就對應于考試兩天，請自己找題，自己考試（時間要對應）。最后一天，進行適當的放松和休息，不用碰書本，直到晚上，睡前看看語文的記背內容即可。 在一診到三診期間（請珍惜這個時間段），因為每周都有周考，所以我每一周換一個復習策略，每周都是新的學習方法。輕松時，一周總共做了差不多一場考試的題；繁忙時，一周可能要做十套理綜十套數學，并且附帶抄生物書。這個時間就不要太在意成績了，因為你在不斷地試驗（愛迪生可是試驗了一千多次）。但是每一次考差考好都要認真總結，要不斷的去尋找一個最佳的點，which provides the best influences you need。很幸運的是，我在一診之前找到了一個大致的范圍，并且在三診左右完全確定。在高考的前一個月里，我就一直按照這個節奏生活了。 祝愿學弟學妹們能夠考上自己夢想的大學。 只要大家相信自己，并且肯努力，那么勝利就在不遠的地方。 |
|
|
來自： applen7ddo8jmz > 《文件夾1》
