女人處于絕經(jīng)前期，牢記3多吃，2多喝，多拍身體1處，子宮更干凈

女人絕經(jīng)期要多吃些龍眼，龍眼具有滋補(bǔ)身體的功效，能夠改善女性的身體狀況，能有效改善女性貧血的狀況，龍眼具有非常好的補(bǔ)氣血的作用，而且能夠減少毒素堆積，能夠預(yù)防婦科炎癥，女性絕經(jīng)期該怎樣讓子宮更健康？

2多吃

1、龍眼：龍眼性溫味甘，可增進(jìn)腦力，改善女性體質(zhì)。中醫(yī)理論認(rèn)為女人主血?dú)猓３札堁郏邪采耩B(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠女性有幫助。常吃龍眼能夠補(bǔ)充氣血，改善體內(nèi)的氣血循環(huán)，調(diào)整女性氣色，還能減少毒素堆積，預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生，對(duì)日常養(yǎng)生有幫助。

2、桂花：桂花味辛，含有女性身體所需的多種維生素，可溫補(bǔ)陽(yáng)氣、改善皮膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺。多吃桂花可加速子宮內(nèi)部血液循環(huán)，調(diào)整新陳代謝，減少體內(nèi)毒素的堆積，預(yù)防婦科炎癥的產(chǎn)生，有利于子宮內(nèi)部的正常工作。

3多喝

1、麻油蜂蜜水：將適當(dāng)蜂蜜倒入杯中，再滴入幾滴麻油，并以溫水沖泡，制作成麻油蜂蜜水。晨起多喝麻油蜂蜜水，可以滋潤(rùn)腸道，治療便秘，減少體內(nèi)毒素的堆積，保護(hù)身體健康。婦科中醫(yī)認(rèn)為，多加保養(yǎng)子宮，可抑制雄性激素，預(yù)防婦科炎癥。

2、當(dāng)歸黃芪水：當(dāng)歸，黃芪。開(kāi)水泡飲10分鐘即可服用。當(dāng)歸味甘辛，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，緩解疲勞的效果。黃芪有補(bǔ)脾益氣、利水化濕，美容養(yǎng)顏的功效。常喝當(dāng)歸黃芪水，可以改善氣色，使毒素排出暢通，減少毒素堆積，還能預(yù)防婦科炎癥，適合女性日常養(yǎng)生。

3、葛根枸杞水：將葛根研磨成粉末，加入適量枸杞，熱水沖泡15分鐘即可。葛根可促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生，保證女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。枸杞性平，味甘，中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。常喝葛根枸杞水，可以抑制細(xì)菌滋生，減少毒素，預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生，有益于日常養(yǎng)生。

以上我們了解了保養(yǎng)子宮的方法，女性在絕經(jīng)期需要做好子宮的呵護(hù)工作，當(dāng)歸黃芪水有利于子宮的健康，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，還可以緩解身體的疲勞，黃芪具有補(bǔ)脾益氣的作用，具有利水化濕的功效，還可以清除體內(nèi)的毒素。