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行醫多年，52歲的精神科醫師許添盛，融會貫通身心靈領域的奧妙。他強調，每個人都應該“打開自己的內在”， 探討關于自己、探討關于生命的學問。 許添盛治療病患，深入探討引發疾病的因素，讓病患面對真正的問題，緩解壓力、緩解病癥。包括許添盛自己也是。 案例：心生病 患失眠 失眠問題，要看引發失眠背后的原因，可能是憂郁、焦慮。失眠，不能只是開藥讓患者睡著，更要找出他睡不著的原因。有可能是內外科因素，例如，血壓高、電解質不平衡、肝炎等，都會引發失眠。 如果憂郁癥患者有失眠現象，他可能有睡著，但因神經衰弱，他以為自己沒有睡著。有些患者晚上有睡著，還做夢；但主觀上，他覺得他沒有在睡覺，其實那就是腦神經衰弱。 有些醫生可能聽患者述說自己晚上沒睡著，開了劑量更重的安眠藥，患者服用后，白天昏昏欲睡，結果晚上更不好睡。這樣便形成惡性循環。許添盛說，抗憂郁、安眠藥的藥物治療，短期用藥可以，若使用超過三至六個月，會影響短期記憶。 通常會去求醫的人，都是因為睡不著，感到痛苦、憂郁、焦慮，而且患者也知道自己生病了。若是失眠，要了解患者失眠背后的原因，為什么痛苦、憂郁、焦慮，解開他心理的問題，才能改善失眠。 案例：不愛聽 變重聽 重聽，固然有退化因素，可是在臨床經驗當中，有重聽案例是“不得不重聽”。俗話說，少年夫妻老來伴，如果有一天發現有一方重聽了，極可能是伴侶喜歡講話，但另一方不得不聽。說話，是一種表達，但若不斷重復同樣的話，就變成宣泄了。 許添盛說，我們清醒時，唯一不能關掉的器官就是耳朵；伴侶說了不中聽、不愛聽的話，引起情緒起伏，可能就因此重聽了。 他說，前一陣子他的左耳突然聽不見。回想原因，是從他的母親向他抱怨護工對她兇開始的。許添盛認為，老人家和護工相處，難免會有摩擦，便沒有積極回應母親的抱怨；母親卻說“你忙，你不想聽，現在會賺錢了，了不起”等等的話。 許添盛說，母親知道說什么話會擊中他的弱點，但母親處理的方式，會讓他覺得自己很不孝，便反映在他的左耳聽力上。 母親85歲，前一段時間住院，本來要做胃鏡，但突然喘不過氣來，醫院便將她送到加護病房，還發了病危通知，病因是肺水腫。主治醫師和許添盛討論母親的病情，醫生說：“你也是醫生，我們能做的不多，已經盡力了。” 許添盛要求看母親肺部X光片，他看了后發現，母親肺部并沒有水腫癥狀。他便告訴母親，醫生說沒有大問題，慢慢就會復原。這些話的“暗示功能”，給了母親信心，激發她內在對復原的潛能。過兩天，母親便可以下床坐輪椅了。母親狀況逐漸穩定，許添盛左耳聽力也恢復了。 案例：被控制 釀酒癮 有一位患者，有酒癮問題，嚴重影響他的家庭生活，一直無法戒除。患者到許添盛的門診就醫，許添盛協助患者回顧成長歷程，發現問題的根源是患者的母親。 原來，這位患者的母親是校長，作風強勢。她希望自己的孩子人生順利，少走點冤枉路，因此，處處關心兒子，但也事事幫兒子做決定。小至生活的安排，大至兒子參加臺灣的大學聯考，選填志愿，都是媽媽決定的。后來，連交女朋友，媽媽也參與很多意見。 這位校長媽媽對孩子說：“媽媽愛你，你要相信媽媽、聽媽媽的。”患者告訴許添盛：他的人生都由媽媽安排了，他不知道自己的價值是什么。所以，可能是逃避，也可能是抗議，他開始喝酒，愈喝愈多，終至成癮。 許添盛說，好在，這位患者知道要向醫師求助，許添盛幫助他找到問題的根源，解除心理負擔，朝戒除酒癮努力。 案例：婚姻苦 癌上身 許添盛有一位病人，住在加拿大。去年3月身體不適，5月確診胰臟癌。許添盛說，胰臟癌超過一年的存活比率小于百分之一，確診后，病人不想開刀，想尋求其他方式緩解疾病。 有人推介許添盛的身心靈觀念給這位病人，他接受治療，開始看書聽碟。漸漸的，他覺得自己平靜多了，身心狀態也好多了。 許添盛說，這個病人最大的問題，是他的婚姻。結婚以來，婚姻中有很多欺騙和隱瞞；確診后，他對醫師說出所有的秘密，釋放內心的痛苦，也減輕了壓力，最后并取得太太原諒。這個病人每天靜坐、冥想(Meditation)，內心趨于平靜。許添盛說，身心靈觀念讓這個病人面對他的病和他的人生，心態愈來愈好。 許添盛表示，冥想是與自我連結的通道，有助身心靈平衡，他建議，每天抽出時間冥想，讓自己靜一靜。在冥想的過程中，檢視自己的狀態，感恩自己努力生活、感恩自己處理壓力。透過冥想，放松自在，進入內我，當下的內在具備智慧、勇氣、信心，有助面對壓力，克服困難。 另一個例子是，一位癌癥病患和家屬被醫生告知，他已是癌癥末期，只有六個月壽命。病人和家人頓時很絕望。那時，患者的女兒正在美國研讀心理學學位，接觸到靈性治療，她希望能找到超越西醫的方式，找到比較積極的方法，讓父親活得開心一點。 此時，這位女士接觸到許添盛的身心靈治療理論，她相信打開內在可以激發潛能。立刻暫停學業，回到臺灣，帶父親去看許添盛。看診后，父親情緒明顯緩和了，初步達到療愈效果。等到父親狀況穩定，這位女士再回美國繼續讀書。 這位女士說，西醫的診斷和治療都沒有錯，但作為親屬，仍希望讓患者生活品質好，活得有信心、有尊嚴。她父親被確診罹癌時大約50歲出頭，五年后癌癥復發去世，但已經比醫師預期的多活了好幾年。 身體是心靈之鏡 分析上述這些案例，許添盛說，治療疾病，若只是開刀、吃藥、打針、化療，都只是治標而已，要找到根源，打開內在。 身心靈一直是現代人關注的領域，三大定律是：一，身體本來就是健康的；二，身體有偉大的自我療愈力；三，身體是心靈的一面鏡子。許添盛醫師強調，身體與環境、心靈有關，唯有傾聽內心，有助化解病痛，追求身體健康、心理平衡、靈性滿足。 許添盛畢業于臺北醫學院，曾任臺北市立仁愛醫院家庭醫學科醫師、臺北市立療養院精神科醫師，新北市聯合醫院精神科主任，現在自己開業，對癌癥與精神患者、對慢性病及婚姻、親子、移民焦慮等相關癥候群，臨床經驗豐富，患者累計已有一萬人(別)。 許添盛30多年前接觸到發源于紐約州的一套哲學思想“賽斯(Seth)哲學”，是心靈(Spiritual)、啟發(Enlightenment)、轉化(Transformation)、回家(Homecoming)。許添盛說自己偏愛賽斯哲學，而賽斯是“我自己內在更有智慧、神通、慈悲俱足的自己，賽斯就是我內在的永恒，就是愛”。 許添盛設有賽斯文化基金會、出版社等，在臺灣花蓮并有賽斯村，將賽斯觀點及精神科心理治療合而為一，以“身心靈整體醫學”為基礎，強身抗癌及對抗慢性病，并以個人內在的吸引力，創造生命的豐盛。 他認為，“信念創造了你生命中所有的事件”，包括疾病。疾病是內在心靈扭曲及沖突的表現，因此“治療”疾病的根源必得回歸 “身心靈平衡”的本質，這可借由不斷自我學習及覺察、開悟，達到平衡。 在華人地區如臺灣、大陸、香港、東南亞，經許添盛多年推廣，賽斯哲學的身心靈領域，已廣泛用在教育、醫療、人生議題。 癥狀影響作息 便要求醫 現代人生活壓力大，內在空虛，感到無奈、痛苦。許添盛說，當科技、物質發展到某個階段，很多人會思考內心的問題：我是誰、人為什么存在、人的本質是什么；許添盛說，做瑜珈、靜坐、冥想，按部就班、固定去做，可以幫助自己探索內心、認識自己。 目前，精神科治療有兩種方式：開藥、心理治療。但很多病人不想只是吃藥，他們希望探索自己，這時候便需要心理師配合。精神科醫師和心理咨商師的差別在于，精神科醫師可以開藥，咨商師沒有處方權，不能開藥。 許添盛說，醫生一般會先用藥物，穩定病情，再加上心理治療，“心理治療是治本，吃藥是治標”。 移民壓力大，但何時知道自己要求助？許添盛說，華人一般比較不會求助，會拒絕看精神科醫生。若依醫學診斷標準，如果癥狀已影響正常作息，便需求助精神科醫師。 例如失眠，已影響工作或生活；酗酒，已造成身體疾病，或無法上班；恐慌，心跳很快、吸不到氣、無法工作。若發生這些已經到達臨界點的情況，便需求助精神科醫師。 從醫學上說，精神疾患有兩種，一種是知覺失調癥(前稱精神分裂癥)及躁郁癥(前稱重度憂郁癥)，另一種是精神醫學方面的癥狀，例如焦慮、恐慌、強迫癥、憂郁癥。 知覺失調癥有所謂的幻聽、妄想，例如被迫害妄想、被跟蹤妄想、自大妄想等。這類患者不認為自己有病，他不想去看醫生，不想吃藥；可能在家里一、二十年都是這樣，自己或家人沒有察覺，也沒有處理。 許添盛把賽斯哲學和精神治療結合，應用在醫療上，并和患者的生活結合；從精神醫學的角度去協助肉體的療愈，不是強調方法，而是強調內在，打開自己的潛能；當心靈潛能打開的時候，也就是找到根源和力量的時候。 家是最好的修練場所 許添盛說，他是賽斯愛好者，他沒有任何宗教信仰，但家庭結構中的每一個成員，能和其他成員成為家人，都有因緣；這是每個家庭的生命藍圖，只是很多人沒有察覺。 許添盛舉自己的例子，說，他的母親告訴他“自己很孤單”。然而，許添盛的哥哥、姊姊，就分別住在母親同一棟樓的樓上，許添盛和另一位姊姊也各住在距母親家走路幾分鐘的路程。許添盛說，子女住在母親家附近，兄弟姊妹也因此住得很近，但即使這樣，母親仍會感到孤單。 他說，家庭成員之間的紐帶緊密，把心理的話說出來最重要；好在，母親把自己的感受告訴兒子，兄弟姊妹之間可以了解母親的狀況，會更注意回家陪伴母親。 許添盛說，所有的家庭關系，最重要的是傾聽，不管是夫妻、親子、婆媳翁婿或親戚之間，很多人喜歡給意見，但很大的問題是只顧著講自己的意見，沒有在聽。常見的是：明明惦記父母，回到家坐一下就想走；全家難得一起出游，卻常常敗興而返。 華人對父母輩或下一代，常常“講太多應該，太少表達情感”；明明關心，但說出口的話好像在罵人。例如，“這么晚不睡覺”、“打游戲這么久會傷眼”等等，聽的人常常覺得不舒服；如果能換個方式說，讓聽的人感受到關心，也能達到效果。許添盛建議，父母應該和孩子培養良好的溝通和互動，不要忽視他們的感情需求，多聽孩子說他的感覺，多多鼓勵、稱贊、陪伴。 許添盛輔導的高血壓患者中，有因為伴侶關系而引起的。夫妻之中有一個比較強勢，決定了飲食、旅游和家中的許多事，另一方如果是將就著，久了會覺得壓力大。因此，在伴侶關系里，如果彼此綁得很緊，會沒有做自己的空間。 許添盛力推身心靈醫療多年，自稱頑童。他說，他行醫多年，最重要的體會是：了解一個人的內心和他命運的關系、了解一個人的內心和他疾病的關系、了解一個人的家庭生活和他所有情緒起伏的關系。 他說，“家庭是最好的修練場所”，家人之間從心靈開始，增進情感流動，帶來愛的力量，成為能量的泉源。 |
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