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出汗=散熱=耗能=減肥？ 正常排汗、運動排汗可以幫助我們增強體魄，健美身材！但是“出汗異常”，如一動就出汗、出臭汗、只有手心出汗就不見得是件“好事”了！ 彭玉清 主任醫師 北京中醫藥大學東方醫院治未病中心 人為什么會流汗？ 中醫認為陽氣蒸騰津液，將它們輸送到體表，通過汗孔宣發出來就變成了汗。 正常出汗是好事，但是異常汗就需格外警惕了↓↓↓↓↓↓ 一動就出汗  一動就出汗，背后老是出清水一樣的汗，提示您可能是衛氣虛。 衛氣就像人體的屏障，可以幫助阻擋外邪，衛氣虛的人常表現為免疫功能下降、體能下降、容易感冒且感冒不易好轉、感冒周期長。 衛氣虛引起的疾病  推薦用藥——玉屏風散  防風可以驅風，配合黃芪又可以固表；白術是健脾的，通過白術健脾和黃芪配合還能固護表氣。 注意：玉屏風散有中成藥——玉屏風散顆粒，服用時根據自己氣虛的程度，用藥周期在2周~3個月不等。 臭汗  小汗腺出汗，汗有酸味、腐味、騷味，甚至洗完澡之后依舊有酸臭味，這就是愛出臭汗，愛出臭汗提示你身體可能有濕熱。  體內精華物質或液體中的有形成分腐敗產生濕熱，濕熱蒸騰后變成臭汗。 重口味的人愛出臭汗！為避免出臭汗，專家建議你不要選擇肥甘厚味的食品。 推薦用藥——紅豆薏米荷葉茶  汗臭產生的源頭在脾胃，所以去汗臭需要調脾胃。 生薏米可以健脾利濕、清熱排膿，能清中焦腸胃濕熱，讓腸胃變得清利；赤小豆入藥有祛濕的功效，能通過利小便清除血里邊的熱毒；荷葉有清香升散、祛濕散濁的功效；淡竹葉能通過利小便而清濕熱。 手心出汗  除了手心汗，身體其他部分不出汗，這與精神壓力大、緊張焦慮有關。 常見癥狀  除上述癥狀外，患者還可能伴有胸悶、氣短、睡不著覺、臉色瘀暗等。 推薦方法——刮痧  沿著心包經的循行路線刮拭到勞宮穴為止，注意刮拭要有一定力度，刮到皮下肌肉層才行，可每日進行。 推薦用藥——鉤藤姜棗茶  鉤藤入心、肝二經，能去肝火、清心熱；茯神能養心神、安心神、定心志；炒棗片溫陽心脾，補養心脾氣血；通草通利小便，可以把心包火通過小便利出，還可以通經絡，讓瘀熱能夠暢通、解散出來。 四味藥合在一起可以定志、平肝、養心、安神、健脾、泄瘀火。 做法：將四味藥洗凈，放入1000毫升的清水中燒開，然后再煮上15分鐘即可。  一動就出汗是衛氣弱 愛出臭汗是身體有濕熱 手心出汗是因為精神壓力大 出汗可不是小問題哦~ 健康之路 《觀汗辨健康》（上） 播出時間：4月26日 17:57 |
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