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現在腎病發生越來越普遍了，幾乎每10個成年人就有一個腎功能不好，而且越來越年輕化。腎病發生機制比較復雜，跟年紀、性別關系關系不大，但是三個壞習慣卻很傷腎，埋下以后尿毒癥的隱患。  一、幾個年輕尿毒癥案例 1、吳先生，今年25歲，9歲查出慢性腎炎，最近出現全身水腫現象，尿量慢慢減少到500毫升一天，尿蛋白1天3.9克，確診是尿毒癥； 2、李先生，39歲，兩年前體檢一切正常，也沒有發現其他慢性病，但是兩年后體檢，卻發現血肌酐1000多，也發現腎衰竭，確診尿毒癥； 3、趙女士，52歲，糖尿病10年，血糖控制一直不理想，前幾年查出尿微量白蛋白，最近查出大量蛋白尿，確診尿毒癥。 二、案例分析 從案例來看，腎病的發病有的是從個小開始慢慢發展，還有的是突發的，還有的是慢性病慢慢發展的，需要具體分析，個別對待。 三、引起尿毒癥的三大惡習 雖然不同案例尿毒癥原因各異，但是總結起來有三個惡習是引起尿毒重要因素。 1、對損傷腎臟的疾病控制不夠。 慢性病是引起尿毒癥重要原因，現在最重要的是糖尿病、高血壓與高尿酸，需要對其嚴格控制，來減少對腎臟的傷害。如果能在日常做好慢性病管理，指標控制到位，計算慢性病時間比較長，得尿毒癥幾率也比較少。  2、日常生活習慣不好 腎臟一開始損害的時候，指標不明顯，只有3期以后出現蛋白尿等指標變化。日常的習慣如熬夜、過度用藥、吸煙、酗酒等等都傷腎，所以日常要規律生活，遵醫囑服藥，不要長期服用傷腎的中草藥。做好飲食管理，積極跟醫生溝通，適度運動。  3、不定期測量指標 很多病人認識不到腎病變化的復雜性與不可逆，以為治好就治愈不用管了，特別是慢性腎炎患者，不定期進行復查，結果到了尿毒癥的才后悔。因為慢性腎病的臨床緩解，不代表治愈了，尿蛋白轉陰，不是說就不會再發生腎臟問題，要定期檢查，3-6個月查一下尿蛋白。  4、長期吃的太咸 鹽會加重腎臟負擔，長期吃太咸，會嚴重危害健康。 四、保護腎臟的8個小妙招 1、多喝水； 2、少吃鹽； 3、少吃藥； 4、勤檢查； 5、少喝酒； 6、多有氧運動； 7、少熬夜； 8、少抽煙； 9、多吃蔬菜水果。 腎臟是人體重要器官，很多有毒廢物必須通過腎臟排出，一旦進入尿毒癥，就生存周期、生存質量比較差了。所以大家要做好準備，預防為主，盡量在早期控制好，嚴控蛋白尿。 |
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