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                        2019-05-02
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    時長：4'31''
    高強度腹肌訓練20招
    每一個都能深層次刺激腹肌
    練一次你就知道……

    翻譯：黃展煜
    美國力量與體能協會認證體能訓練專家
    （NSCA-CSCS）
    中國運動營養學會會員
    北京體育大學運動人體科學專業
    最好的健身視頻，點擊上面關注！
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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