 對于我來說，每天最痛苦的事情就是早上起床，每天起床的過程都是艱難的，其實都是前一晚熬夜造成的，我不是一個自律的人，所以我常常覺得痛苦。 其實很多時候都是這樣，我們覺得痛苦，只是因為我們不夠自律，總是在放縱自己，總是想著玩一下就睡，玩一下就去學(xué)習(xí)...但不知不覺，時間就被我們這么消耗了。 因為沒有自我約束和自我控制的能力，所以自我放縱，自我沉迷。 事實證明，越成功的人自律性越強(qiáng)，而反之，也是成立的，兩者相輔相成。 在重慶談判中，蔣介石對秘書陳布雷說：“毛不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對他的決心和精神，不可小視！” 自律的人，既可怕，但又可敬。如果是伙伴，你要和他學(xué)會律己；如果是對手，你要有足夠的心理準(zhǔn)備。 以前總覺得，人生苦短，及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風(fēng)流枉少年。到后來，漸漸發(fā)現(xiàn)：每一個不自律的行為，都會讓你越來越痛苦。不要做欲望的奴隸，自律可以讓我們活得更高級。 自由的本質(zhì)不是放縱，不是無所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為！ 01 人為什么要自律？ 在大部分時間里，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕呐Α?/p> 一個自律到骨子里的人，看上去是無趣的。 在別人出去玩樂的時候，自己一個人窩在那里看書；在別人享用美食的時候，自己在健身房里揮汗如雨；在周末很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作... 這樣的人，不僅看起來無趣，甚至有點自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。 但真實的情況是，自律的人要更自由得多。 如果你總是隨心所欲，想要及時行樂，而不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依然放縱自己。 如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會發(fā)現(xiàn)自己越來越?jīng)]自由，沒選擇的資本。 康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。 越自律就越有話語權(quán)，身體和人生都是如此。 尤其是長時間后，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。 付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質(zhì)變。 一個人為什么要自律，其實和夢想沾不上邊，就是簡單地為自己以后能真正自由一點，身體和人生都自由一點。 越自律的人越知道自己真正想要的是什么，所以才不會把時間和精力浪費(fèi)在無意義的事情上，而是把碎片化時間都利用起來成讓自己成長。 02 所有的優(yōu)秀，背后都有苦行僧般的自律 說要自律的人很多，可堅持自律的人卻很少，就像爬一座險峻高山，越近山頂，越能夠咬牙堅持往前走的人越少。 堅持，本身就是一種自律。 記得曾有一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網(wǎng)絡(luò)，健身26年的他體格健壯，完全不像一個近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。 沈老每天的作息時間非常規(guī)律，從不超過晚上十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到健身房報到。 他的同齡人很多都已經(jīng)不在了，沈老說：“現(xiàn)在健身和運(yùn)動是我最好的朋友”。 七十多歲的沈華最初進(jìn)健身房，總遭遇很多白眼，很多人都覺得他一把年紀(jì)，肯定堅持不了多久，可現(xiàn)實是，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了“肌肉爺爺”。 知名演員彭于晏，就是一個自律性很強(qiáng)的人，他小的時候，還是個小胖子，飲食也不規(guī)律，常常就是吃完飯還想吃，后來在媽媽的教育下，開始了每天運(yùn)動，從此以后，彭于晏開始了他“開掛”一般的生活。 他努力健身，才有了現(xiàn)在完美的身材；無論拍哪部戲他都會根據(jù)劇中角色的要求去學(xué)習(xí)新的技能，自律給他帶來了新的人生巔峰。 日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。 村上春樹寫作有個習(xí)慣，每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。 另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品出來。 商業(yè)大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠依舊堅持每天晚飯后看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書閱讀。 和李嘉誠一樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅持每周至少看兩本書。 很多時候，不是優(yōu)秀才自律，而是自律了，才會變得優(yōu)秀。那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們。 03 越自律，越優(yōu)秀 《認(rèn)知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。 越自律，認(rèn)知能力就越強(qiáng)，人和人之間的差距，就是這樣被逐漸拉開的。 一個人的自律中，藏著無限的可能，自律的程度，決定著人生的高度。 每個人都有權(quán)利選擇怎樣去活著，有人認(rèn)為人生苦短，及時行樂，但自律的人生其實更加美好，因為知道自己想要去哪兒并且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。 真正能夠登高望遠(yuǎn)的人，永遠(yuǎn)是那些心無旁騖，堅持往前走的人。 愿我們成為自律的人，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。 人生沒有捷徑可走，但走的每一步，都作數(shù)。 越勤奮，越努力；越自律，越優(yōu)秀。 成功永遠(yuǎn)都是屬于自律的人，從一個小的習(xí)慣開始，慢慢培養(yǎng)自己的自律性，你會發(fā)現(xiàn)人生會更美好，好運(yùn)會越來越眷顧。 |
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