怎么學都記不??？你的問題可能出在了這里

作者：陳章魚

著名社會學家埃德蒙修休伊，曾經說過一句非常深刻的話：

真正了解閱讀時大腦的運作過程，會是心理學家最大的成就，因為這能夠描述人類心理中諸多錯綜復雜的運作。

沒錯，那些上學時，我們覺得簡單的、復雜的，或者困難的知識，就是我們大腦在篩選。怎么學都記不住，衛藍的心理學作品《反本能》告訴我們，大抵存在以下4個問題。

知道感

學習時，「知道感」極具迷惑性，它讓我們有一種仿佛學會的錯覺。

比如，考試時看到一些題目，感覺自己會做，可仔細一琢磨，卻又想不起具體的知識點。

還有一種情況是，感覺自己整張卷子都能答，可公布考試成績后，又慘不忍睹。

這就是「知道感」錯覺，自認為把信息已經儲存到了記憶中，感覺已經掌握了解題思路和要點?？墒牵@種「知道」非常不牢固。

這也是大多數學生做選擇題比填空題正確率更高的原因。

選擇題的選項能夠給我們更多提示，幫我們回憶起之前的點滴信息。

同樣的場景也適合講座，很多人在聽的時候感覺收獲頗多，有時甚至聚精會神。

可再過一小時，或者吃過晚飯后，再回憶講座講了什么，大腦卻是一片空白，只記得老師好像非常博學，或者非常幽默。

知道感是大腦取的巧，它幫我們節約了認知資源，在短期內，重復接觸時，大腦會很快調動相關的知識，激活神經元。

可是，另一方面，它也是大腦的粗淺加工，很難在我們頭腦中留下足夠深刻的痕跡，形成長時記憶。

錘子決定釘子

我們常說，手里拿著錘子看什么都像釘子。

這句話其實可以再往深思考一層，大錘子想著大釘子，小錘子想著小釘子。

當我們長期處在某個領域時，我們的思維就會更多關注這方面的知識。即便生活中和工作里，遇到了其他領域的問題，我們還是習慣于用慣性思維解決它們。

著名心理學家丹尼爾·西蒙斯，為了研究人的選擇性關注，設計了著名的大猩猩實驗。

在實驗中，研究人員讓所有參與者看籃球賽，分別記錄白隊和黑隊的投籃次數。

在比賽過程中，研究員讓一個裝扮成大猩猩的人，走到場地中間，多次猛拍胸脯吸引關注。

結果實驗結束后，超過一半的被試者沒有看到大猩猩。

他們的關注點就是自己的目標：數進球數。

與此相關的情況太多了，比如偏科，選擇性遺忘癥等。

問題的根源，在于他們的焦點都不在相關知識上，所以知識被遺忘的概率更大，學不懂、學不會也就非常正常了。

尤其是，有些知識即便被記住了，但其中也夾雜著大量的主觀成分，可以說是基于某種場景的合成物，參考意義并不大。

思維窄化

越想減肥反而越減不了肥，越想辭職反而辭不了職，越想掙錢反而掙不到錢。這都是思維窄化的表現。

當我們的思維格局不夠高，思考范圍不夠廣，思考角度不夠多元時，只將目標聚焦于關鍵詞，反而限制了我們的路徑探索，降低了所用信息的攝入，最終導致錯誤決定。

就像我們說朋友圈，衡量它上面的人際關系時，最重要的指標是：留言、點贊、轉發。

然而，由于在你朋友圈的人，都是跟你有一定關系的人，不會貿然否定你、批評你，或給你指出意見。

這會讓我們自己有一種錯覺：我是對的。

因此，越是依賴朋友圈人際關系的人，思維就會越受限。

同樣，能給我們造成思維限制的因素有：見固定的朋友、走固定的上下班路徑、用固定的菜單、到固定的場所遛彎、去固定的商場閑逛、讀固定領域的書籍等。

解決思維窄化的最好方式，就是要多嘗試、多體會、多維度思考簡單的問題，學習通識知識，拓展視野和認知。

高頻放棄

在學習中，有個詞叫刻意練習，它是指我們以稍稍超出自己能夠適應的難度做練習。當我們適應了一個階段的難度后，再繼續提升難度等級。

然而，很多人當面臨難題后，哪怕只需要稍微思考，也會很快放棄。

很多人的職業瓶頸就是這樣產生的，在固定難度下，他們把工作打磨成了流水線，技術含量大大降低，甚至能把腦力工作做成體力工作。

因此，再多練習，也不會有明顯進步。

而那些真正對知識具有掌控感的人，都會適當離開自己的舒適區，而不是反復用那些他們已經掌握的方式，去解決問題。

很多人也在嘗試，也期望在試錯的過程中得到進步。

可是，知道感、腦子里的錘子和較窄思維，讓他們習慣于用最簡單的路徑解決問題，很少挑戰自己在工作上的更多可能，遇到阻力，沒有耐心去解決；遇到困難，習慣繞道而行。

然而，只有不斷掌握新技能，制造新路徑，才能提高我們的能力，突破成長瓶頸。

有所恃，必有所困。做自己是最簡單的，讓自己經受挑戰和考驗，才是成熟的開始。