為什么有人吃不了學(xué)習(xí)的苦卻選擇了生活中天天受苦？心理學(xué)的“兩因素理論”給出了答案，也讓我們明白了：窮人什么苦都能吃，就是吃不了學(xué)習(xí)的苦；富人什么苦都不能吃，就是能吃學(xué)習(xí)的苦！  冬天，我最恨這種需要轉(zhuǎn)動才能開門的門把手！ 今天立冬，這在24節(jié)氣中我最為關(guān)注，因為過不了幾天我就會對開門心生恐懼，一種在別人看來有些古怪的行為開始出現(xiàn)。 冬天的金屬門把手是帶靜電的，被那種靜電電擊不但十分難受，而且有時候還會伴隨著噼啪作響和火花閃現(xiàn)。于是，每次站在門前，我的第一選擇就是等候別人把門打開；如果就我一人，我會用腳去把門輕輕踢開，或者用胳膊肘去壓門把手；除非萬不得已用手去開，我則要么先迅速用右手對著門把手拍打一下讓其靜電釋放后再去轉(zhuǎn)動，要么將手縮到袖子內(nèi)隔著布去操作，好在那古怪樣子不曾有人看見。 我知道冬天里不是每個金屬門把手都帶有靜電，我也知道自己的做法不雅需要改正，但是至今都沒能做到。在心理學(xué)的專業(yè)視野下，我的行為當然被視為神經(jīng)癥性的！ 昨天和一位學(xué)員談到對“三大流派”的學(xué)習(xí)，我說最低的學(xué)習(xí)要求就是要學(xué)會用這三種理論來解釋心理癥狀。結(jié)果，她對精神分析和人本主義能說出一二，反倒對行為主義十分陌生。這遠遠出乎我的意料，因為我覺得相較而言，行為主義的解釋是最簡單也是最常用的。 于是，現(xiàn)身說法，以我的神經(jīng)癥性行為為例，從最基礎(chǔ)的行為主義學(xué)習(xí)原理講起—— 某年某個冬天的某一天，我完全是因為偶然而觸到某個帶靜電的金屬門把手，結(jié)果第一次被電擊，當時的反應(yīng)是自動地迅速將手縮回。這是我與生俱來的本能行為，是無條件的，因此也稱之為無條件反射（unconditional reflex）。可當這種遭遇（反復(fù)發(fā)生過幾次）后，我便不但不敢直接用手觸摸原來的那個（類）門把手，而且對所有金屬門把手都避而遠之了。至此，經(jīng)典條件反射（classical conditioning）或應(yīng)答性條件反射（respondent conditioning）形成，并出現(xiàn)泛化（generalization）。而現(xiàn)在一到冬天，每當我面對有金屬門把手的門時，那種神經(jīng)癥性的行為就會出現(xiàn)。 這就是簡單的行為主義解釋。接下來，我讓那位學(xué)員用“兩階段學(xué)說”（two-factor learning theory）把我的神經(jīng)癥性行為解釋得更具體一些，因為我知道對《心理治療基礎(chǔ)》她是下過功夫的，自然不會忘記許又新教授關(guān)于這一學(xué)說的論述（第72頁）： 毛然（O.H.Mowrer）的學(xué)說有時被稱為兩階段學(xué)說。第一階段，無關(guān)或中性刺激（就無條件反射或本能而言）由于條件聯(lián)系而引起焦慮，也就是說，無關(guān)刺激成了危險的信號。在第二階段，回避反應(yīng)由于它有減輕痛苦的即時效應(yīng)而得到強化，所以它維持了下來，盡管回避的延遲效應(yīng)是不利的。對此，我更通俗地告訴她：該理論認為，動物或人類首先經(jīng)由經(jīng)典條件反射而習(xí)得恐懼，這是第一個歷程；然后他們通過操作性條件反射（operant conditioning）學(xué)習(xí)到逃避原情境的行為可降低恐懼。當他們從事這些行為時，恐懼的降低增強了逃避，所以通過操作性條件反射他們迅速地學(xué)得這些習(xí)慣，此乃第二個歷程。 這位學(xué)員很聰明，直接套用這一理論作出的解釋是：“第一階段，您經(jīng)由經(jīng)典條件反射而習(xí)得了對門把手的恐懼；第二階段，您通過操作性條件反射學(xué)會了通過諸如用手拍打一下門把手或用袖子包裹手來開門的方式來降低恐懼，關(guān)鍵是這種降低又反過來強化了您的逃避，使得您在冬天越來越不該直接用手開門，于是，您的神經(jīng)癥性行為就習(xí)慣化了。” 堪稱完美！ 通過她的表現(xiàn)，我想到很多像她一樣的學(xué)員其實基礎(chǔ)并不差，理論也學(xué)了不少，他們之所以不能用所學(xué)的理論來恰當?shù)貙δ撤N行為或癥狀作出解釋，很大的責(zé)任在于老師講授時理論與實際就是脫節(jié)的。 臨分別，我和她又重溫了許教授對“兩階段學(xué)說”述評（第72頁）： 這個學(xué)說也叫做兩因素學(xué)說，因為它強調(diào)一個行為可有兩種不同的效應(yīng)，即獎賞和懲罰。如果弱的獎賞先于強的懲罰被行為者所接受，適應(yīng)不良的行為（神經(jīng)癥性行為）便可持續(xù)存在下去，盡管總的說來懲罰多于獎賞。今晨再反思這段話，感到真是深刻而實用啊！ 這個世界上，有多少人因接受了“弱的獎賞”而不得不遭受“強的懲罰”，網(wǎng)上熱傳的“你年輕時吃不了學(xué)習(xí)的苦卻選擇了以后的生活天天受苦”，或“窮人什么苦都能吃就是吃不了學(xué)習(xí)的苦，而富人什么苦都不能吃就是能吃學(xué)習(xí)的苦”，不就是對這一理論的最好注解嗎？ 今年冬天，我得改變！ |
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