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腸癌，是十分常見的消化道腫瘤。 根據病程，腸癌大致分為，前期、中期、晚期。  早期腸癌，5年生存率在80%以上，中期腸癌，5年生存率為70%，晚期腸癌，5年生存率少至50%。 可見，腸癌的早期發現，尤為重要。 然而，生活中，多數人的腸癌，發現已到了中晚期，其中，多數人是“拖”出來的。  48歲的林先生，是一名大車司機，最近半年來，經常腹瀉。 一天晚上，林先生突然腹痛加劇，實在忍受不住，便到醫院檢查。 可沒成想，最終確診為腸癌中期。 林先生一時接受不了，病倒在了醫院。 等到林先生醒來，便開始和醫生慢慢交談起來。  原來，林先生開大車已經十幾年了，家里有一兒一女。 為了給兒女更好的生活，林先生常年在外跑大車，由于工作時間較長，吃飯時間無規律，運動少。 林先生，患上了職業病，頸腰椎病，胃腸疾病以及痔瘡。 這半年來，林先生經常腹脹、腹瀉，偶爾會出現血便，一開始，以為是痔瘡沒在意，也沒有去檢查。 卻不曾想，最終卻是這樣的結果。  在醫生與林先生家人溝通后，立刻辦理了入院手續，進行手術治療。 目前，林先生術后恢復良好，還在進一步觀察中。 提醒：這3類人，出現2多1痛，盡早檢查，莫拖延！腸癌高發，與飲食、生活習慣，有著密切的關系。 林先生的腸癌，與其職業，脫不了干系。 下面這3類人，一旦出現“異常”，最好及時檢查，切莫拖延。 1、司機、坐著者  司機、久坐者，是腸癌的高發人群之一。 科學表明，吃完飯后，沒有活動，或活動量太小，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，從而增加了腸癌的風險。 另外，司機，常常又會有想解手，卻不得不忍著的情況，長此以往，，結直腸癌變的風險也會增大。 因此，這類人，要高度警惕腸癌。 2、無肉不歡者  隨著生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。 很多人，可以說是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。 然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。 而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的結直腸癌風險。 因此，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌，切莫忽視。 3、結直腸息肉者  腸癌，大多數是由結直腸息肉演變而來。 經歷正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。 其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，并且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。 因此，有結直腸息肉的人，一定要定期檢查，預防腸道癌變。 一旦出現2多1痛，盡早檢查腸鏡，莫拖延1、腹瀉多  腸癌早期，十分容易引起排便異常。 最常見的，就是突然間，排便次數變多，經常腹瀉。 甚至，還會便秘、腹瀉交替出現，此時，一定要警惕早期腸癌。 2、消瘦多  如果，突然無緣無故，消瘦的嚴重，甚至在一個月內，體重減輕10斤以上。 此時，一定要警惕是癌癥，及時就醫檢查。 3、肛痛  當接近肛門的直腸，出現癌變時，往往很容易表現出肛痛。 而此時，很多人會誤將其當做痔瘡，要注意區分。 如果自己拿不準，最好及時就醫，做指檢。 養護腸道，減少癌變，做好這幾點：1、重視檢查，早發現  一定要重視腸道檢查，做到早發現，早治療。 要知道，臨床上，延誤治療的直腸癌患者中，約80%以上，是因未做直腸指檢造成的。 40歲后，做好每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。 尤其是，體重過于肥胖者；經常性腹瀉，且連續3個月以上的人，一定要重視腸癌的檢查。 2、常飲茶水，排腸毒 多喝水，可是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。 喝水時，加點潤腸排毒的小植物，促進腸道排毒，保持大腸清潔，對預防大腸癌的發生，十分有益。 黃玉蘭根茶，泡水喝，可潤腸道，調菌群，促排毒，防癌變。 黃玉蘭，是從歐洲引進的一種“藥食兩用”的小植物，被《藥典》收錄，習稱菊苣。 其根莖，黃玉蘭根，藥用價值極高，洗凈后，切段，炒制成茶，泡水喝，簡單方便。 黃玉蘭，含有的菊苣低聚果糖，有利于調節腸道的菌群平衡，還有助于排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統。 同時，還含有大量的菊粉，可顯著的增加便秘者的排便次數，由便秘引發的惡心和疼痛也隨之消失，抑制細菌毒素的產生等生理功能。 常飲用，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，緩解腸炎、預防腸癌的發生。 3、多粗纖維，防便秘 粗纖維攝入不足，引起便秘，對于腸道健康，十分不利。 并且，適當補充粗纖維，有助于減少腸癌。 粗纖維，有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利于排出。 如此一來，可縮短糞便，在腸道內的停留時間，改善便秘。 同時，還可減少致癌物與腸壁的接觸，降低腸道中的致癌物質的濃度，從而減少發生結腸癌的危險。 所以，生活中，要注意，適當的補充粗纖維。 芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等，這些含粗纖維豐富的蔬菜，不妨多吃點。 紅薯、山藥、玉米、五谷等雜糧，也富含粗纖維，也要適當多吃點。 4、適當運動，添動力 運動，可給腸道添加動力，促進腸道排毒，減少病變幾率。 多運動，也是保護腸道很好的方式之一。 跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。 即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。 因此，養成跑步的習慣，是不錯的護腸運動。 圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！ |
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