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脾虛的孩子會變丑哦！ 如果你覺得孩子最近小臉蠟黃，臉頰凹陷，無精打采，就一定要先懷疑，孩子是不是脾虛了。  許多家長只知道健脾的概念，卻不清楚脾虛到底是怎么回事，也不清楚孩子身體的許多癥狀，看似和脾毫無關系，但事實上都是由脾而生。 今天呢，我們就和大家一起聊聊，有關于脾的那些事。 要了解脾虛是怎么回事， 首先我們要弄清楚脾是啥？ 脾位于腹中，在胸膈以下，緊挨著我們的胃，形狀像一個大鐮刀。  脾的主要日常工作就是消化吸收吃到肚子里的飲食水谷，把處理后得到的營養物質傳輸到全身。 日常中我們吃的食物，會在胃進行暫時儲存，在脾氣的推動作用下進行初步消化，然后會被下傳于小腸進行更精細的消化。 其中精微的部分會被輸送到全身，分別化為氣血津液，供給我們生命活動所需。糟粕部分就是便便的來源，被排出體外。  脾虛到底是啥？ 說到這，大家可能就能夠知道了，我們常說的脾虛，可以簡單片面的理解為脾氣虛。 虛是什么意思？虛就是衰弱，不足。當你脾氣不足的時候，運化就會失去動力，吃的食物難以消化，食欲不振，腹滿腹脹。 脾氣虛推動無力，沒有足夠的水谷精微上輸到頭部，就會神疲乏力，少氣懶言。 進一步，飲食水谷不消化，氣血生化失去來源，沒有辦法供給肢體肌肉顏面，就會四肢怠倦乏力，面色發黃無光澤，臉色很差發黃。有沒有中槍的感覺？ 當脾虛進一步加重，傷及脾陽，導致脾陽虛，就會虛寒內生，寒凝氣滯，不通則痛，造成腹部疼痛； 脾陽不足導致水液不化，水液犯溢肌膚，則肢體浮腫，舌質淡胖，苔白滑，脈沉遲無力，一系列的癥狀猶如推倒的多米諾骨牌，連綿不絕。 所以許多孩子看似癥狀多樣，什么身體虛弱，懶言少語，面色無華，積食厭食，歸根結底，毛病都出在脾上，不調理好病根，運動、補品都難以起到效果。 這也就是脾的重要性，百病皆由脾胃衰而生。 復陽堂告訴您怎么吃也很重要！ 脾虛的孩子適宜吃一些補脾益氣，醒脾開胃消食的食物，比如說薏米、山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、扁豆、雞肉等。 忌食寒涼損傷脾胃的食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆等，以及利氣消積，容易耗傷脾氣的食物山楂、蘿卜、香菜等，也是萬萬要遠離的。 在日常中，我們可以做一些健脾的粥給寶寶吃。 葡萄干粥 適量清水煮粳米到差不多9成熟，加入葡萄干，煮到稀爛就可以了。 不僅健脾還養胃，對于脾虛貧血的寶寶特別好。 蓮子山藥粥 蓮子去皮去芯，加入山藥粳米煮到稀爛就可以了。 尤其適合體型較小，食欲不振，脾胃虛弱的寶寶。 紅棗小米粥 小米先要洗干凈，然后將小米炒到微微發黃，再加入紅棗、粳米和水，熬成粥就可以了。 適用于消化不良，不想吃飯的寶寶。 日常還要注意保持充足的睡眠，以及注意腹部的保暖！ 脾為后天之本，為氣血生化之源，寶寶的一切生長發育都離不開脾的運化。為了寶寶能更好的成長，爸爸、媽媽們趕快學起來吧！ |
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