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菠蘿蜜，是一種熱帶水果，同時(shí)也是世界上最重的水果。營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是菠蘿蜜雖然很甜，有很多朋友卻不怎么喜歡吃它，因?yàn)樗幸环N奇怪的味道并不容易讓人接受，菠蘿蜜的好處非常多，你絕對(duì)想不到。 1.降壓減脂 菠蘿蜜里面含有促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預(yù)防脂肪沉積。 2.美容 豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)，用其新鮮的果汁做面膜還能消除老人斑，降低老人斑的產(chǎn)生。 3.抗癌 菠蘿蜜中含有一種木脂素，在生殖組織中具有抗雌激素的作用，可有效避免乳房癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌等患癌風(fēng)險(xiǎn)，另外，菠蘿蜜中的皂甙也能幫助殺死癌細(xì)胞、促進(jìn)白血球的活化以及預(yù)防癌細(xì)胞分化和增殖。 菠蘿蜜雖然很好，但容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，可以在吃菠蘿蜜之前，將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過(guò)敏的出現(xiàn)，而且還能讓果肉更加新鮮。 注意菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃，否則會(huì)產(chǎn)生胃脹氣。 |
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