疝氣丨肚子上鼓了個小包，不痛不癢，可以不管它嗎？

疝氣是什么？

簡單來說，疝氣就是腹股溝區的腹壁形成了缺損，腹腔內的組織，如腸管、網膜等通過腹壁缺損鼓了出來，形成一個凸起的小包塊。這個包塊在平躺或是按壓時會消失，有些人會出現不同程度的酸、脹、疼痛等，但有些患者并無疼痛感。

打個形象點的比喻，就是一個足球，外皮有一塊破損，內膽從破口處鼓起一個包，這個鼓包就是我們所講的疝氣。

大多數疝氣都是腹股溝疝，男性的患病率遠高女性，達到15:1的比例；老人與嬰兒是疝氣的重點“照顧”對象，60歲以上患病率可高達11.6‰

疝氣的特征除有腹腔腫塊脫出外，還表現為下腹墜脹、腹痛等。其多發于小兒和老人，中醫認為其成因復雜，一般與幼兒發育不全、老人體弱氣虛、寒濕侵襲等有關，但根本原因離不開氣血不暢。用艾灸調理疝氣，多取任脈、足厥陰肝經以及足陽明胃經上的穴位。

取任脈上的關元、氣海、石門三穴，以固本培元。

取足厥陰肝經的井穴大敦、原穴太沖、絡穴蠡溝，以疏肝理氣。其中大敦穴為常用腧穴，也是調理疝氣的特效穴，《玉龍歌》曰：“七般疝氣取大敦”，《勝玉歌》曰：“灸罷大敦除疝氣。”

取足陽明胃經上的歸來、氣沖、陰市三個穴位，以消腫散結。

請注意！雖說艾灸能調理疝氣，但也要視個人體質、具體情況而言，不能一概而論。如果患者連續艾灸3天后癥狀仍無改善，應該去醫院進行檢查治療。

上文提到大多數人的疝氣都是腹股溝疝，所以，我們應該有意識地加強腹肌鍛煉，增加肌肉力量，來預防疝氣的發生。

一個很簡單的抬腿動作，堅持練習，就能起到增強腹部肌肉力量的作用。

還有，大便時不要過分用力，也是預防疝氣的關鍵。因為老年人腹壁薄弱，若再患有便秘，排便用力，加大腹壓，很容易形成疝。

預防和改善便秘，可常灸四大穴——上巨虛、足三里、天樞穴、支溝穴，以疏通腑氣、調理腸胃，從而促進排便。

另外，許多人認為，疝氣不痛不癢，因此不需要太過在意，調理也無須急于一時，等到疼起來再去處理就好了。

事實上，我們中醫說“小洞不補，大洞吃苦”，這就像衣服破了洞不去修補，破洞肯定會越來越大，危險性也會越高。

小兒疝氣可能隨著生長發育腹壁肌肉強壯以后而消失，而成年人的疝氣幾乎沒有自行愈合的可能。隨著時間延長，癥狀只會越來越重，可能發生腸管嵌頓于缺損處，導致腸梗阻、腸缺血等嚴重并發癥，甚至危及生命，所以還是要及早重視。

對于女性疝氣患者來說，最好在懷孕前就把疝氣給“解決”掉。因為孕婦在妊娠期間，腹壁膨脹，壓力增加，會導致疝氣急劇增大，且順產時增加的腹壓也會對腹壁造成沖擊。早點告別疝氣，懷孕產子時就會少一分隱患。