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現(xiàn)如今痛風(fēng)病的年齡層日趨低齡化，很多年輕人都患上了痛風(fēng)病，給身體帶來了不小的痛苦，也嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)。 痛風(fēng)早已不是老年人的專利，隨著痛風(fēng)的患病率逐年上升，發(fā)病年齡越來越年輕。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)在不到20年的時間里，患者的平均發(fā)病年齡下降了6.3歲， 40歲以前第一次患上痛風(fēng)的人數(shù)增加了26.3％。 痛風(fēng)的'天然解藥'：每日一次，通經(jīng)絡(luò)，去風(fēng)邪 1、多喝水：利尿消水腫 人體內(nèi)尿酸主要通過腎臟排泄，占排泄總量的2/3，大量飲水可縮短痛風(fēng)發(fā)作的持續(xù)時間，減輕癥狀，并且保證腎臟、輸尿管得到?jīng)_刷，不容易形成結(jié)石，保護(hù)了腎臟。 一般每日至少超過2000毫升，通常一個暖瓶是2000毫升，即喝1暖水瓶水。但是，我們得注意以下特殊情況： （1）氣溫不同，飲水量不同。夏天出汗多，2000ml水肯定不夠。人體出入基本平衡，所以可以觀察尿量，保證每日尿量大約2000ml。 （2）要分次補水，拒絕暴飲，尤其是心腎功能不全的患者，暴飲可能加重心臟、腎臟負(fù)擔(dān)，并且需要注意限制鈉鹽攝入。 2、多按摩：舒緩經(jīng)絡(luò) 相應(yīng)的按摩可以緩解痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛感。 手法介紹：點壓法 一手握梳子，用梳齒、梳角垂直點壓于穴位或痛點處，逐漸用力按壓，以能承受為度，產(chǎn)生酸脹感為佳。保持?jǐn)?shù)秒后快速抬起。適用于全身各處穴位，是一種較強的刺激手法，有鎮(zhèn)靜止痛、放松肌肉、解痙的作用。 穴位可按：太白穴、太溪穴、太沖穴。 3、多保暖：溶解尿酸結(jié)晶 尿酸鹽的溶解度和溫度有關(guān)，在37℃的生理鹽水中，尿酸鹽的溶解度為416umol/L。當(dāng)人體溫度處于25℃時，尿酸鹽的溶解度下降約一半，因此做好關(guān)節(jié)處的保暖是十分有必要的，比如說晚上可以選擇穿襪子睡覺。也可搭配由的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等制成的外敷藥物熟洛環(huán)通帖透過肌膚，深入到骨關(guān)節(jié)處，藥性分子可以直接作用于尿酸結(jié)晶溶解，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛的現(xiàn)象 。 4、多泡腳：活血化瘀 腳是人體經(jīng)脈會聚處之一，可用泡腳的方法活血化瘀，提高肢體末梢溫度，減少尿酸結(jié)晶形成，防治痛風(fēng)。 黃柏：清熱燥濕、瀉火解毒，退虛熱。苦寒、入腎、膀胱、大腸經(jīng)，擅清泄下焦?jié)駸幔瑸橹蜗陆節(jié)駸嶂T癥如足膝腫痛等 防風(fēng)：祛風(fēng)解表、勝濕止痛、止痙。辛甘微溫，入膀胱、肝、脾經(jīng)。其性升散，善行全身、以祛風(fēng)為主，為治風(fēng)痛通用之品。 黃精：滋腎潤肺，補脾益氣。甘平質(zhì)滋潤，入脾、肺、腎經(jīng)。 蒼術(shù)：燥濕健脾、祛風(fēng)濕、發(fā)表。辛苦、性溫燥散，入脾胃經(jīng)，可治足部腫痛、瘡疹等。 |
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