慢性支氣管炎平時需要注意什么？最全整理！

在之前的文章中，也普及過關于支氣管炎的一些相關知識。關于慢性支氣管炎，分為發作期和緩解期，在緩解期，我們需要做好防護措施，防止支氣管炎的復發和加重。那么今天我們就說說，慢性支氣管炎平時應該注意些什么？我這里做了一個最詳細最全面的整理。

1、發熱、氣促、咳嗽劇烈，須臥床休息，否則會加重心臟負擔。

2、戒煙。吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細菌的生長繁殖，使支氣管炎進一步惡化。

3、避免煙塵和有害氣體。

4、冬天外出戴口罩和圍巾，預防冷空氣刺激及著涼感冒 。

5、感染后近期避免去人群多的公共場所，避免暴露在吸煙的環境中。

6、多喝水，以使痰液稀釋。

7、痰多而咯痰不暢的患者需幫助排痰。鼓勵病人咳嗽，護理者輕輕拍其胸部、背部，使痰液移動。

8、家庭簡易霧化裝置。可用一保溫杯盛滿熱水，杯口處倒置一漏斗，讓熱蒸氣從漏斗底部小漏管里逸出，徐徐吸入，要注意防止燙傷。

9、堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

10、飲食宜清淡，忌辛辣魚腥油膩煎炸刺激性食物，長期大量咯痰者蛋白質消耗較多，宜高蛋白、高熱量、多維生素。注意營養均衡，多吃富含維生素的瓜果蔬菜，如白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、青筍，山藥、蘑菇、花生、芝麻、核桃、紅棗等。

11、避免感冒，能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。感冒病毒可以通過手傳播到環境中的物體或傳播給其他人。預防感冒傳播最好的方法為勤洗手，避免用手接觸口、鼻和眼睛。

12、鼻粘膜是第一道屏障，須守護好。平時多喝白開水，促進機體代謝物排泄，還可保持鼻粘膜濕潤，當感覺鼻腔干燥時，可以用生理鹽水噴鼻，不要讓養成摳鼻子的習慣。

13、免疫接種 。身體狀態好時，擇情進行流感疫苗接種來預防流感及其并發癥。

14、增強耐寒力。初秋氣溫剛開始下降，但并不冷時，最適合耐寒訓練，但是夜間入睡一定要注意保暖，在晝夜溫差變化大的晚秋，切勿盲目受凍，應隨時增減衣服，以防感冒。

15、多喝茶，茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀。

16、練習腹式呼吸。