|
白頭發的問題，已經困擾了現在一大批的人，很多人年紀輕輕就白了頭，特別是很多的男性，到了三十多歲，頭發有發白和脫落的情況，明明很年輕的看上去卻老了很多，那為什么這么早就白了頭呢？我們一起來了解一下。  白頭發的原因？ 現在有很多的少年白，就是在十幾歲的時候，就有白頭發的情況，這個主要是跟基因遺傳有很大的關系，想要改變就有一點難了，還有就是后天的原因，營養不良也是會導致白頭發的產生，如體內缺少蛋白質、維生素以及微量元素等，都可能會使得頭發變白。 還有可能是現在人的精神壓力過大，很多三十多歲的人，來自于家庭和工作的壓力大，就會使得精神是一直處于一個緊繃的狀態，進而就會影響到內分泌失調，以至于影響到頭部的血液循環，營養供給不足就會出現白發。  白發的出現是很讓人苦惱的，那今天就教你一招，通過按摩穴位，來改善白發的問題，我們身體中的穴位是非常的多，與組織都有相關聯，通過按壓某個穴位，是可以緩解某些疾病問題。 按壓小拇指 我們小拇指上的有兩個穴位，腎穴和命門穴，腎穴是在手掌側小拇指的第一關節的地方，命門穴是在手掌側小拇指的第二關節處，輕輕地按一下，松一下手，然后再按一下，堅持做，每天做五十次左右就可以了，不過要注意的是，不要過于的用力和長時間壓住不放，刺激過長。反而不利于白頭了。  通過按壓小拇指是可以起到，緩解白頭的作用，這個是因為，小拇指與我們的腎臟有著很密切的關系，按摩小拇指是可以強腎的，在中醫上認為“腎者；其華在發”，我們頭發的營養雖然是來自于血液營養的供應，但是頭發的生機，根源是腎氣，所以腎好了，頭發自然也就好了，會變得更加的濃密烏黑，所以在平時可以經常按摩一下小拇指 通過按壓小拇指，是可以改善白發的問題，而且平時也可以吃點有利于白發變黑的食物 黑豆 黑豆是含有非常豐富的營養物，也還是天然的補血食物，可以滋養身體，有補虛烏發的作用，還有著活血、利水等功效，在黑豆皮中含有生物類黃酮，是有著防癌的作用，抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中的含量，還可以滋養頭皮，幫助頭皮中的黑色素成分分泌，緩解白發的問題。 黑芝麻 眾所周知，黑芝麻是有著幫助改善白發的問題的，黑芝麻中含有多種人體所必需的的氨基酸和營養物質，它有著養血、烏須發、補肝腎的功效，黑芝麻中含有維生素E是居植物之后，維生素E是可以促進細胞分裂，加速人體的代謝功能，黑芝麻中的不飽和脂肪酸還有推遲細胞衰老的功能，進而是可以使得頭皮中細胞呈現一個活性，更好的分泌黑色素，緩解白發的問題。  白頭發多，就可以通過以上所說的按壓穴位的方式，是可以很好的改善頭發變白的情況，而且還能改善腎臟健康，補足腎氣對身體的好處也是非常多的。除了通過按壓穴位的方式，還可以通過食療，多吃點能夠幫助烏發的食物，剛剛有說的兩種食物，還有我們常見的胡蘿卜、何首烏、黑棗等這些食物，是有著補氣血、補虛烏發的作用，適當的食用，也是可以改善白發的情況，而且它們對于身體也是有一定的好處的。 |
|
|
