一分鐘帶你了解痔瘡

“你干嘛不坐下來？”

“呃。。坐不了，屁屁疼”

 根據發生的部位不同分為以下類型：

1、內痔：出血

2、外痔：瘙癢+疼痛

3、混合痔：出血+瘙癢、疼痛

1期：便便帶血，便后出血可自行停止，無痔脫出。

2期：常有便血，排便是有痔脫出，便后可自行還納

3期：便血，排便或久站、咳嗽、勞累，負重時有痔脫出，需用手還納。

4期：便血，痔持續脫出或還納后又脫出。

首先不要用手撓，其次屁股要保持清潔很重要，入廁不要用紙巾摩擦屁屁已解眼前之癢，否則會越來越癢。

少吃或盡量不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，記得別忘了要經常多喝水。

保持鎮定，不要慌張，屁屁不要殘留血跡，容易引起瘙癢，減少紙巾與屁眼之間的摩擦，輕輕按壓即可。

抹馬應龍痔瘡膏，里面含有麝香，牛黃等成份，起到清熱燥濕，活血消腫去腐生肌的功效。

做好提肛運動。

提肛運動可以鍛煉肛周肌肉，防止痔脫出并且可以改善肛周肌肉血液循環，預防痔瘡等肛周疾病作用。

具體操作：

全身放松，吸氣

收臀，夾腿，肛門上提

屏氣5秒，保持肛門緊縮感，集中于肛門

慢慢呼氣，肛門放松

提醒：

鍛煉時不要緊繃腹、臀及腿部肌肉，要以感到舒適為宜，一定不要急于求成，關鍵在于持之以恒。