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“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶”…… 不管是親媽，還是后媽，只要對自己好，就是好媽媽，但并非孩子也是這樣想的。  那天夜里，急診室接到一名年輕女子，送來時，處于深度昏迷狀態，醫生檢查生命體征后，立即做了腦部CT，結果竟是腦梗死！ 醫生立即進行了溶栓治療，之后，醫生了解情況，得知送患者來醫院的男子是她的男友，醫生讓他通知患者的父母。 當父母兩人得知這件事后，猶如晴天霹靂，趕緊往醫院走，因路途較遠，兩人只能心急如焚的等待。  父母到了醫院后，醫生與他們交流，確診腦梗死，病情比較嚴重，隨時有生命危險。 正在說話之際，連接女子的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，最終因搶救無效，而離開了。 聽到這一消息后，父母傷心痛哭，“連最后一面都沒見到……”母親非常傷心。  待他們情緒穩定后，醫生了解詳細情況： 原來，24歲的小敏從小到大，母親對她都像親生的一樣對待，但她自己卻一直接受不了。 小敏大約18歲就輟學，進入社會打工，遠離養父母，工作后結識了一名男子小朱，沒多久兩人就同居了。 最開始兩人會使用安 全 套，但后來，小朱說了一句傷小敏的話，“愛我就不要用tao了”。從此，小敏就開始服用了避孕藥，但不是每次都好使，可能是兩人太年輕，太頻繁了。  小敏做過2次流產，但兩人感情一直不錯，一起努力賺錢，希望兩人的生活能如希望的那樣。 也許，只是小敏自己太天真，實際上，小朱并沒有想得那么遠，過一天算一天。 醫生大致了解了，說到：這種藥不能總吃。就是避孕藥。 長期服用避孕藥，會導致身體處于高凝狀態，促使血栓形成，增加血管堵塞的可能。 好比一鍋熬好的粥，加入了淀粉，加速凝固變得更稠，最后容易結塊。  提醒：4個習慣經常做，也會加速血管堵塞，最好改掉！ 習慣一：長時間久坐 長時間久坐，身體幾乎一直保持一個姿勢，會使血液循環減慢，促使血液變得粘稠，會增加靜脈血栓的形成，從而誘發心梗、腦卒中等發生。 習慣二：經常熬夜  經常熬夜，會使睡眠不足，促使體內分泌大量的升壓素，導致血壓升高，心率升高，增加心血管的壓力。 若熬夜加班，會使精神壓力過大，促使大腦衰老，記憶力減退，甚至會增加腦卒中的發生。 習慣三：吸煙  吸煙是腦卒中的危險因素，尤其是腦梗的獨立危險因素。 研究表明，吸煙者相對于不吸煙者中風的概率增加2.6倍。 香煙在不完全燃燒的情況下，會產生大量的有害成分，其中，尼古丁會促使血管痙攣、收縮，使血壓升高，還會促使血栓的形成；一氧化碳會與血紅蛋白結合，降低攜氧量。 吸煙會促使血液粘稠度升高，增加膽固醇含量，促使動脈粥樣硬化的發生。 習慣四：長期酗酒  酒，是一把雙刃劍。 少量的酒精量攝入，對心血管疾病和預防腦梗有保護作用。 但長期、大量喝酒不僅傷肝，還會誘發血管疾病，當酒精攝入過量時，易使血壓升高，增加腦出血的概率。 保護好血管，預防堵塞，做好以下幾件事！ 第一：控制好血壓 血壓升高，會增加心腦血管疾病的發生，同時也會損傷腎臟。 限制鹽分攝入  這一點對控制血壓非常重要。 建議，正常成年人每人每天鹽分攝入不超過6克；對高血壓者來說，最好每人每天不超過4克。 其中，包括除了食用鹽，其它調味料中的鹽分。 保證良好睡眠 睡眠不足，會使身體內分泌失調，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，從而影響血壓水平。 平時，保證良好的睡眠時間，最好在晚上10點30之前入睡，保證每晚睡眠時間在7-8個小時。 第二：控制好血脂  血脂水平對血管的影響也很大，會促使血液中斑塊的形成，嚴重可堵塞血管。 食用油搭配食用 食用油搭配，會使脂肪酸攝入更加均衡，利于血脂的調節。 青蘇子油、橄欖油、大豆油按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量不超過25-30克。  其中，青蘇子油富含不飽和α-亞麻酸，屬于Omega-3脂肪酸系列，橄欖油含有油酸，屬于Omega-9脂肪酸系列，大豆油含有亞油酸，屬于Omega-6脂肪酸系列，三者搭配均衡，利于脂肪酸補充。 研究表明，α-亞麻酸是目前人們最容易缺乏的脂肪酸，平時多補充它，利于減少血栓的形成。 α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA和DHA，其中，EPA被稱為“血管清道夫”，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，有調節脂質代謝的作用，可降血脂、降血壓，保護血管。 此外，α-亞麻酸能使血管有彈性，同時，減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成、動脈粥樣硬化發生。 減少高油脂食物攝入 如油炸食物、奶油蛋糕等食物，屬于高脂肪類，是生活中經常吃到的。 若高脂肪食物攝入過多，會使脂肪代謝出現異常，誘發肥胖、高血脂等，從而影響血管健康。 第三：多喝水，稀釋血液 正常來說，建議成年人每天水的攝入量不低于1700毫升，平時喝水，最好在1500毫升/天。 平時還可多喝些茶，利于清除血管內廢物，稀釋血液，改善血管健康。 扭序花茶，據《廣西藥用植物名錄》中記載一種黎族藥茶，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。 現代研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。 第四：堅持運動 經常運動，可促進體內的血液循環，提高新陳代謝，還有助于促進血管內廢物排出，增強血管彈性，有助于控制體重。 切記，運動一定要堅持，最好每周運動3-5次，每次運動至少為30分鐘，這樣才能有養生的作用。 第五：先愛自己，再愛別人 愛情中，不管是誰，如果失去了愛自己的能力，感情不會長久，還會受傷。 學會先愛自己，再愛對方，兩個人的感情需要經營，不要一味的付出，也要懂得愛自己。 圖片全部來源于網絡，如有侵權，請及時聯系刪除，謝謝！ |
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