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肝是人體重要的臟器之一，它的重要功能都有促進新陳代謝、人體尿素的合成等。肝臟呈紅色的三角狀，位于胃袋上方，它也是人身體消化系統中最大的消化腺，大家熟悉的膽汁就是肝臟制造的。所以肝臟在人體中起著不可小覷的作用。北京 裝修
而我們常說的肝火旺盛者，多存在因為肝臟超負荷運作，而導致的一系列身體的問題。像“肝火”所說的一樣，肝火盛的人，多脾氣暴躁，容易生氣，血壓升高，這就是肝火過盛所帶來的最顯著癥狀之一。
當身體出現以下癥狀，你就應該注意自己肝臟的狀態了： 首先就是暴躁易怒。肝臟的狀態容易引起神經性的不適，最顯著表現就是脾氣暴躁、容易發火。肝火旺的人，在脾氣上來的時候，看周圍什么人什么事情都不爽，并且多數時候起床，也會感到一陣煩躁。身體一旦出現這種情況，可能不是人本身脾性如此，應該注意是不是肝“上火”了。
伴隨著心理上的不適，其實肝部上火也容易引起身體上火。如果身體很容易感到唇舌干燥、缺水，提不起勁，并且比起正常情況更加容易上火，這時候就該注意是不是肝臟出現問題了。
另外，如果生理性出汗的情況嚴重，并且哪怕不經運動，身體都很容易分泌出汗液，手心常有汗等癥狀也時常有的話，也可以考慮考慮是不是身體肝臟的問題。尤其是睡覺或者休息時，身體如果頻繁出虛汗，在空調房里，仍舊滿頭大汗的這種情況，就很有可能是肝臟問題。
如果發現自己是“易胖”體質，那也要小心了。有時候并不是真正的易胖，更可能是肝臟的運轉機能不佳，導致淤積的毒素無法代謝，最后形成脂肪的堆積，從而容易發胖。 我們應該像這樣養肝、護肝： 減少熬夜，早睡早起。人體睡覺時，其實就是給臟器排毒的時間。臟器排毒是有一定的生物鐘的，如果在排毒的節點上，人的精力被用作干別的事情，排毒的效率就會大大降低。且太晚睡覺會降低睡眠質量，導致睡醒之后仍舊昏昏沉沉。
多喝水、多運動，強身健體。所有養生的基礎就是先身體好，這樣才有的保養。故而我們要多向身體注入能源，也就是水分，充足的水分能夠推進我們血液的循環，自然也可以幫助腎臟疏導臟東西了。 同時，也要注意每天膳食的營養均衡，不能每天想著吃大魚大肉，過于油膩辛辣的物品也會加重臟器的負擔，因此，飲食要從日常做起，清淡的飲食能夠幫助我們良好地護肝。 |
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