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婦科病是女性最為困擾的，只要是女性，這輩子都要跟婦科病打交道。女生從青春期開始就要跟婦科病打交道，但是輕微的婦科炎癥可以通過作息習慣和飲食方面自愈，嚴重的則需要去看專業的醫院找婦科醫生。 很多女性認為只有結了婚有了性生活生了小孩才會得婦科病，其實這是一個非常錯誤的觀點。有些婦科病，還跟生活習慣有一定的關系，而且病癥往往會通過人的臉色表現出來。
1、臉色差 女性常出現臉色蒼白、無光、灰暗等，這些不僅是貧血的表現，也有可能是功能失調性子宮出血、子宮內膜增生、子宮肌瘤等婦科病引起的出血所導致的。如果長期有黑眼圈，排除熬夜導致的黑眼圈，如果女性長期存在黑眼圈，多和痛經、月經不調等婦科病有關。 2、毫無緣由的長斑臉上長斑 女性臉上出現斑點后不要盲目的想著去除，斑點的出現一般是顴骨斑、后天性雀斑、蝴蝶斑、眼角長斑等是一些疾病的信號。目前看來斑點的出現跟多種因素有關，對女性而言，婦科病導致的體內雌激素不平衡也是斑點出現的主要原因。 3、長期腰痛 很多女性會長期出現腰痛現象，即使是非經期也會出現，這時就需要警提示否患有下面4種婦科疾病了： 子宮下垂 分娩、營養不良、腹壓大、發育不全和衰老等都有可能導致子宮下垂，當出現子宮下垂時，會有腰酸、腰痛、腹部下墜，同時伴隨有異物排出現象。 宮頸炎 宮頸炎的發生除了會出現白帶異常之外，如果炎癥波及到盆腔，還會出腰酸、腰痛、小腹墜痛和排便不適等情況。 腫瘤 當女性盆腔中的生殖器發生腫瘤，如子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢癌、卵巢囊腫等，同樣會壓迫神經系統，出現腰痛現象。 盆腔炎 女性的盆腔中有多個生殖器官，如卵巢、子宮、輸卵管、盆腔腹膜等組織和器官。手術的感染、不良的衛生習慣和鄰近器官的炎癥等，都會導致盆腔炎。盆腔炎會導致精神不振、失眠、腰痛、經期延長、排尿困難等。
女人不想得婦科病，日常保養和飲食都要注意 女性得婦科病無外乎氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等幾種原因。也就是體內的環境或氣象不好，由于氣象或環境不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之，當然就會氣滯血淤，經絡不通暢，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，當然就會生各種各樣的病了。因此女性除了在日常生活中要注意保暖從而調節環境的因素之外，還應當在飲食方面來調整自己體內的環境，多吃補氣血的食物，氣血足了，自然婦科病也會遠離。
主要食材：黑米、茯苓、山藥、芡實、覆盆子、黑豆、豌豆，《本草綱目》中記載：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對女性因氣血不足頭昏、貧血、白發、眼疾等療效甚佳。而且其中加入的茯苓，山藥，芡實自古就是滋陰補血的滋補佳品。覆盆子對婦科疾病有很好的作用，豌豆、黑豆可以提供優質蛋白質。 |
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