老人腿腫腳腫是怎么回事_老人腿腳腫怎么辦

2017-11-07來源：網友編輯作者：鄔笑珊

一、老人腿腫腳腫是什么原因

　　常見病因

　　1、原因不同，老年人腳腫的癥狀也有所不同。若是因痛風引起的，那大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關節發熱，疼痛難忍。當然激素藥物及部分降血壓藥和抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。

　　2、下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導致的，進而引起局部腳腫。

　　3、體重過重，從而引起體內脂肪過多也會妨礙體液從腿部回轉，引起腳腫。

　　4、特發性腳腫：多見老年女性，多雙腳同時出現，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平臥或休息后可逐漸消失。

　　5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎癥，個別老年人患膀胱腫瘤，由于尿潴留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。

　　6、內臟器官疾病可以引起浮腫，這時，浮腫就是疾病的一個癥狀。不同的疾病，引發浮腫的規律也不同，例如：心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從兩下肢踝部開始，逐漸發展到全身;肝硬化時，也是先從兩下肢浮腫，以后出現腹水，最后全身浮腫;腎臟疾病的病人，也可以出現下肢浮腫，不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，然后再發展到全身。

　　7、氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時，人體的周圍血管大多處于擴張狀態，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。

二、老人腿腳腫的辦法

　　調理時注意健脾益腎，多吃含蛋白類的食品，比如牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，預防低蛋白血癥，防止腰酸、腹瀉等脾腎兩虛現象的發生。

　　另一種常見的下肢水腫是淤血阻滯引起的，表現為下肢皮膚粗糙、隱痛、發冷等氣血不通現象，嚴重者可出現一側下肢靜脈閉塞。但對老年人來說，經常出現下肢腫脹現象還應注意區別腎、心、肝等主要臟器的病因，及時化驗肝、腎功能及尿常規，不要耽誤其他病的診治。

　　老年人下肢水腫時，除了針對病因治療外，生活上的調理應注意以下方面：

　　1.睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。

　　2.適當活動，促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。

　　3.吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

　　4.注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。

三、老人腳腫的食療法

　　選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

四、孕婦腳腫按摩手法

　　怎樣緩解腿腳腫的癥狀

　　躺下，將腿抬高 30 度，以利于血液回流至心臟;可以從足底開始按摩足部及腿部肌肉，增加血管壓力，加快血液回流至心臟;減少食鹽和水的攝入;避免夜間睡前大量喝水;每天適當活動腿腳。

　　如果你深受腿腳腫的困擾，不妨試試以上方法。伴有心慌、胸悶、尿少等其他癥狀的朋友們可別光顧著緩解腿腳腫的癥狀，更得及時到醫院就診明確腿腳腫的原因。

　　孕婦腳腫按摩手法

　　一、按摩腿部

　　準媽媽可以采取舒適的仰臥姿勢，準爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳踝;保持這種姿勢，準爸爸根據膝關節做圓周運動。

　　二、按摩腳腕

　　準媽媽可以采取一個舒適的座位，右腿伸直向前，準爸爸用右手輕輕握住準媽媽的腳，用左手輕輕握住腳趾進行前后運動，要注意讓妻子放松肌肉;換另一側的腳做同樣的運動。

　　三、足部按摩

　　先用溫水洗凈腳，干足后將腿盤放在另一側腿上，腳心向對側，用左手搓右腳心，用右手搓左腳心，最后搓至發燒。經常搓腳底，可以促進血液循環，而且有利于胎兒的生長發育。