刷牙前牙膏到底沾不沾水？牙醫(yī)：90％人都做錯了，活該滿口黃牙

每天早晚刷牙時，小編都會糾結一個問題，擠上牙膏后要不要沾點水再刷？嘗試過不沾水直接刷的，感覺干干的很不舒服；沾水吧，聽人說沾了水就等于白刷！后來干脆刷牙之前牙膏不沾水，自己嘴里喝口水漱下口再刷，感覺是個不錯的辦法！但是，對于刷牙之前牙膏要不要沾水這個問題，我們還是得弄清楚！那么刷牙前牙膏到底沾不沾水？牙醫(yī)：90%人都做錯了，活該滿口黃牙！

普通牙膏能不沾水就不沾，沾水以后，起泡豐富，泡沫量很大讓人誤以后刷了很長時間，已經(jīng)刷得很干凈了，然后就漱口完事，其實刷的時間還不夠，牙膏并不是用泡沫清潔牙齒的，牙齒并沒有被刷干凈。牙膏清潔牙齒，靠的是里面的活性成分，在不沾水的情況下，雖然泡沫小，但是更細膩，摩擦性更好，人們都有一個習慣，就像洗衣服一樣，泡沫小洗刷的時間就會更長一些，刷牙也一樣，泡沫小就會感覺沒刷到位，所以刷的時間就會延長，這樣就能更好的清潔牙齒。

概念牙膏：一定不能沾水。可能多數(shù)人不清楚概念牙膏是什么，直白的講就是有美白牙齒、去煙漬的功效，像這種牙膏主攻就是讓牙齒變白的效果。所以像買了這種類型的牙膏，就要注意了，這種牙膏里面的成分是遇水活性成分反而會快速的釋放，所以，建議是干刷，不要沾水。

刷牙誤區(qū)：

刷牙太用力。一部分人群認為只有用力的刷牙才能夠把污漬徹底的清洗干凈，其實這會對牙齦以及牙齒表面帶來嚴重的傷害，因此大家在刷牙的時候一定要注意動作的輕柔，千萬不要太過用力來刷牙。

橫著刷牙：許多人喜歡橫著刷牙，其實這種刷牙方式可能會造成頸部缺陷、牙齦萎縮等。正確的刷牙方法應該是牙刷應向牙齦傾斜45度，放在牙齒和牙齦的連接處，然后輕輕刷動，每次刷一兩下。（此文章圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權，聯(lián)系刪除）