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?點擊上方綠標播放? 每年暑假過后的開學體檢，我們都會發現又有一批孩子近視了，周圍突然多了不少“小眼鏡”。 近年來，近視的低齡化和高增長率在全球范圍內都很突出。60年前，中國人口的10%-20%是近視。而今天，接近90%的青少年都近視了。據估計，在未來五年之內，世界人口可能有三分之一，即25億人會患有近視。 1 孩子放暑假，不少父母選擇給孩子報興趣班，孩子們就每天奔波于各個興趣班之間。 另一種是留在家中，幸運點的有老人，沒有的就只能讓電子產品陪伴。 這時人雖放假，眼卻未放假。再加上，孩子們的作息習慣打亂，不注意用眼衛生，戶外活動少，這些都加重了眼睛的負擔。 2 簡單的說，近視是眼球伸長后，光線通過眼部成像在視網膜之前，而不是之上，從而導致看不清楚。除去近視的易感程度與遺傳有關外，長時間近距離用眼、或采用不當姿勢，都會影響眼球的生長。 21世紀初，研究者開始研究影響近視的具體行為，諸如每周讀多久書，看多久的電腦。結果研究者們找到了另一個原因——過少的戶外活動。跟蹤研究還有個奇怪的發現，孩子們在戶外即便是看書、看電腦，也沒有近視。因此研究人員推斷，關鍵因素是光照，光照會刺激眼球產生多巴胺，進而阻止眼球在發育中的伸長。 3 怎么保護已經近視的眼睛呢？ 在確定孩子是真性近視后，要及時配鏡。 很多家長認為眼鏡度數越戴越大，能不戴則不戴。 其實，如果近視了不戴眼鏡，更容易導致視疲勞，甚至斜視、弱視等問題。 而戴了眼鏡度數還會增長，那是因為近視發展了，度數增高了，并不是戴眼鏡導致的，這和身高一樣，到年齡就停了。所以眼鏡并不導致近視，不然你一開始并沒有戴眼鏡，不也近視了么？ 正確配鏡、合理戴鏡，是不會造成近視加快增長的。這里正確配鏡是指：到有資質的驗配機構接受驗光，佩戴合適度數的眼鏡；合理戴鏡是指：注意用眼習慣，及時更換眼鏡。 總結一下今天的內容，預防近視除了科學用眼外，多去戶外享受陽光更有效。如果已經近視了，要正確配鏡、合理戴鏡。這里我把視力表和近視度數換算附在下面的文稿中，大家對配鏡、戴鏡還有什么疑問，歡迎留言討論。 |
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